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首先應(yīng)注意合理掌握下料的先后順序,一般來說,質(zhì)地實成分不易溶出者宜先下,含揮發(fā)油成分者則后下。其次,合理掌握火候及時間長短也尤為重要,一般原則是先武火后文火,同時根據(jù)藥與食料的不同加以適當(dāng)調(diào)控。如物烏雞湯,熟地白芍可與雞塊一起下,煮至九成爛再下川芎當(dāng)歸,慢火持沸5分鐘,即成一道鮮美而滋陰補血的藥膳,適合身體虛弱血虛之人及女士經(jīng)期后食用(但感冒脾胃濕熱腹瀉之人不宜食用。除了講究食材,藥膳在烹飪方法上也有學(xué)問。

與主食相對,中國的副食更為豐富,其中,粵菜川菜魯菜淮揚菜浙菜閩菜湘菜徽菜被稱為“八大菜系”。中國地大物博,幅員遼闊,形成了漢民族的基本飲食結(jié)構(gòu)特征以糧食作物為主食,以動植物為副食。這與不同地區(qū)的自然環(huán)境密切相關(guān)。南方處于帶季風(fēng)氣候區(qū),相對濕熱,多種植稻類北方氣侯處于溫帶季風(fēng)氣候區(qū),相對干冷,多種植小麥。米食和面食是漢族的兩大主食。比如,喜辣的飲食習(xí)俗多與東部地區(qū)氣候潮濕有關(guān),經(jīng)常吃辣可以驅(qū)寒去濕。我國飲食文化的地區(qū)差異明顯,古人概括為南甜北咸東辣西酸。

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利民利國利企業(yè)的中華瑰寶基本上是在上世紀(jì)50年代,才有了藥膳這個名詞的出現(xiàn),并且不斷發(fā)展完善,逐漸成為一個學(xué)科,即中國藥膳學(xué)。請問您如何理解藥膳的概念和定義?《小康》·中國小康網(wǎng)藥膳雖然在我國的發(fā)展已有數(shù)千年,但至今仍存在“概念不清,定義混亂”的問題。目前依現(xiàn)行法規(guī)的規(guī)約,主要分為食療藥膳和食養(yǎng)藥膳兩大類別。楊銳藥膳這個名詞是比較近代的說法,在我們古代的醫(yī)著中主要是以食療和食治這樣的名詞出現(xiàn)。

首先是“利民”,人民群眾對運用藥膳充滿期待和需求。尤其是歷時三年多的,讓人們更加珍惜生命珍愛生活渴望健康,向往能夠益壽延年的生活方式和健康飲食。《小康》·中國小康網(wǎng)立足當(dāng)下,發(fā)展藥膳事業(yè)有著怎樣的重要意義?楊銳通過研究歸納總結(jié),我們中國藥膳研究會認(rèn)為,藥膳重要的社會作用主要體現(xiàn)在“三利”,即利民利國利企業(yè)。這是十分重要的民生需要。自遠(yuǎn)古商周以來,歷經(jīng)數(shù)千年的不斷演變和豐富完善,藥膳已經(jīng)成為交融傳統(tǒng)烹飪學(xué)和傳統(tǒng)學(xué)的一個獨具特色的重要領(lǐng)域,并以其“藥食同源簡便驗廉,蘊醫(yī)于食寓養(yǎng)于膳”的特色優(yōu)勢,至今仍然深深植根于許多地方人民群眾的生活飲食之中,深受大家的喜愛和青睞。

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