護發(fā)加盟歡迎咨詢(2024已更新)(今日/服務(wù))

作者:[19855m] 發(fā)布時間:[2024-06-03 00:24:39]

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護發(fā)加盟歡迎咨詢(2024已更新)(今日/服務(wù)), 人民網(wǎng)7月29日電(記者敏穩(wěn))人人都希望擁有一頭濃密秀發(fā),而調(diào)整飲食對護發(fā)也能起到一定作用。近日,美國“家庭療法”網(wǎng)站和“MSN健康生活網(wǎng)”載文,總結(jié)了一些食物中的“護發(fā)高手”,有助人們預(yù)防脫發(fā)、促進頭發(fā)生長。雞蛋。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和大量生物素。這些營養(yǎng)素能防發(fā),促進頭發(fā)生長。此外,有研究發(fā)現(xiàn),蛋黃里含有一種“毛發(fā)生長刺激劑”,有助毛發(fā)細胞的修復(fù)和生長。鮭魚。鮭魚富含歐米伽3脂肪酸,這種脂肪酸可促進頭發(fā)生長。鮭魚還富含大量蛋白質(zhì)、包括維生素B12內(nèi)的B族維生素及各種礦物質(zhì),這些營養(yǎng)素綜合發(fā)揮作用可促進頭發(fā)生長,并防止過多脫發(fā)。葵花籽??ㄗ迅缓深A(yù)防脫發(fā)的多種營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素E、歐米伽6脂肪酸等。核桃。核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果之一,其中豐富的維生素H和維生素E也有助于保護細胞DNA免受損傷,減輕日光給頭發(fā)帶來的傷害。核桃等堅果中豐富的銅元素還有助保持健康自然、光澤靚麗的發(fā)色。

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