全海南海產干貨公司推薦(2024已更新)(今日/優(yōu)評)

作者:[197ubu] 發(fā)布時間:[2024-06-08 03:00:29]

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而獼猴桃中豐富的膳食纖維不但可以促進腸胃蠕動,還可以增加飽腹感,并且熱量低,很適合在餐前食用。u002F步驟3午飯后1小時關鍵詞:促進消化午餐后,食物進入腸胃需要有1-2個小時的消化時間,餐后不宜立刻吃水果。飯后1小時可以選擇一些酸性助消化的水果。推薦水果:菠蘿、番茄菠蘿中含有“菠蘿朊酶”。它能分解蛋白質,助消化,可以溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán)。并且菠蘿中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及健胃消食的功效。番茄中含有豐富的有機酸,如蘋果酸、檸檬酸等,能夠有效增加胃液酸度、幫助消化、調整胃腸功能。