草莓不僅好吃好看，營養(yǎng)價值也比較高，很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié)，關(guān)于草莓，你了解多少？
草莓的三大優(yōu)點：
1、富含維生素C，護膚養(yǎng)顏效果優(yōu)：平均每100克草莓內(nèi)含有58.8毫克的維生素C，是蘋果、葡萄等水果的7~10倍，比檸檬還多，吃200克草莓基本就能滿足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達(dá)89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地補充水分，防止皮膚干燥。
2、低糖低熱量，助消化、利減fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和熱量卻不高。據(jù)統(tǒng)計，草莓的含糖量在4%~7%之間，熱量為32kacl/100g，且富含膳食纖維，能助消化、防便秘，是一種很好的減fei水果，糖尿bing患者也可適量食用。
3、護心腦，抗氧化：草莓的鉀含量很高，平均每100克含鉀153毫克，能滿足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險，并能在一定程度上幫助預(yù)防帕金森綜合征。
光明農(nóng)家樂草莓園的大棚里，一顆顆紅彤彤的草莓，果香四溢，鮮嫩欲滴，吸引了不少游客前來采摘，棚內(nèi)歡聲笑語，好不熱鬧。趁著好天氣，帶著孩子出來采摘草莓，也讓孩子感受一下在課本上學(xué)不到的知識，充分感受親近大自然的樂趣。
或者約上幾個好朋友，一家人帶著孩子出來摘草莓，光明草莓園環(huán)境還是挺好的，很舒適，小孩子也玩的比較開心，因為小孩子一般都是在城里，很少能夠接觸到田園風(fēng)光，摘草莓正好也是能夠體會這種感覺，也能夠體會摘草莓這種快樂。光明草莓園的發(fā)展吸引了眾多市民前來觀光采摘，不僅讓市民體驗收獲的快樂，也為當(dāng)?shù)剜l(xiāng)村的發(fā)展注入了活力。
說到草莓呢，相信有很多的朋友都愛吃，草莓香甜可口，營養(yǎng)豐富，大紅色的外觀看起來非常的誘人，并且草莓看起來十分擁有少女心，因此也深受大多數(shù)女生們的喜愛！草莓大多數(shù)情況下，都是直接吃新鮮草莓，清洗干凈一嘴一個，吃得特別的過癮！但是吃貨的探索欲呢，永遠(yuǎn)都是無止境的，所以呢，草莓除了直接吃，還有很多美味的吃法！喜歡吃草莓的朋友們就趕緊圍觀吧。
草莓酒：草莓400克，冰糖300克，白酒800克，檸檬1個
草莓洗凈去掉蒂部，用廚房紙吸走表面水分，冰糖搗碎備用，找一個可以密封的玻璃瓶進行消毒，然后鋪上一層草莓，再蓋上一層冰糖，這樣一層草莓一層冰糖直到放滿，倒入高度白酒，上面放上兩片檸檬片，然后密封起來，置于陰涼處大約10天就可以喝了，3周后把草莓和檸檬取出繼續(xù)放置，邊喝邊釀，2月后味道佳！
中午在光明草莓園游玩，那種回歸田園的感覺悠然而來。下午孩子們可以到大觀園歡樂田園上游玩，家長們又可以在一旁垂釣，去田間采摘蔬菜抓土雞，土鴨，待到余暉脈脈的時候，，自然可以踏上歸家的旅程，這一天，將永遠(yuǎn)留在記憶里了。
走進草莓種植大棚，一簇簇綠色草莓葉間綴滿了一顆顆鮮紅欲滴、粉紅的果實，殷紅的果肉散發(fā)著誘人的氣息，讓人垂涎欲滴。該地恰到好處的濕度、溫度和水質(zhì)，以及得天獨厚的條件，賦予了草莓良好的生長環(huán)境，產(chǎn)出的草莓果形漂亮、果肉飽滿、香甜味美，深受消費者青睞。
每到草莓采摘季節(jié)，各地的大棚都會舉行各類采摘活動，帶上家人跟孩子一起走出家門享受采摘的樂趣，采摘過程中要注意哪些問題?
采摘草莓要注意小蜜蜂，草莓結(jié)果需要授粉，所以很多大棚附近都會有蜂箱，不要輕易去打擾他們以免被蟄。采摘過程不要貪吃，因為你不知道他們的草莓是不是有打yao，吃的越多，危害性越高。草莓都是按壟進行種植的，所以千萬不要破壞壟，以免踩壞了草莓苗。
草莓經(jīng)不起重壓，采摘的過多，會給你提供硬紙盒，以免受到兩側(cè)的壓力。大棚的溫度及濕度都較高，所以采摘過程中注意穿衣指數(shù)，以免出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。仔細(xì)觀察，部分草莓朝上的部分好，下面已經(jīng)開始腐爛，所以采摘的時候一定要注意果實的好壞。