宿州青少年武術培訓班，合肥北少林學校 資深教練

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北少林學校,武術一年級散打課程：踢、打、摔的單項訓練及簡單的組合訓練，包括十種步法、四種拳法、五種腿法、五種接腿摔法、過橋摔、十字別、摟抱帶摔、鉆腿摔以及踢打摔三種簡單的組合訓練。

北少林學校,武術三年級拳擊課程：各種技術的綜合性訓練、加強動作的協調，速度、力量的訓練，達到參加省級以上比賽的水平。

北少林學校,武術二年級拳擊課程：鞏固提高基本步法；各種拳法的組合訓練，增加難度，提高質量。

學習武術的人較佳年齡是幾歲？和舞蹈、體操等藝術是相似，武術對身體的平衡性、協調性、柔韌性的要求較高，所以需要從小開始練習，其實基本上所有的藝術學習都是要從小開始培養(yǎng)的，因為小孩子的學習能力、接受能力還有可塑性都很高的。四五歲的孩子開始武術是較佳年齡，因為身體各項能力都達到了較佳階段，這個時候孩子的學習能力是打到較佳的狀態(tài)，但是領悟和適應能力卻不是較佳的，所以要從簡單的武術動作開始教起，有了一定的基礎之后，再向高難度動作挑戰(zhàn)。

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