阜陽(yáng)哪里的文武學(xué)校好，合肥北少林學(xué)校 資深教練

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北少林學(xué)校,武術(shù)一年級(jí)散打課程：踢、打、摔的單項(xiàng)訓(xùn)練及簡(jiǎn)單的組合訓(xùn)練，包括十種步法、四種拳法、五種腿法、五種接腿摔法、過(guò)橋摔、十字別、摟抱帶摔、鉆腿摔以及踢打摔三種簡(jiǎn)單的組合訓(xùn)練。

北少林學(xué)校,武術(shù)三年級(jí)散打課程：在第二學(xué)年的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高綜合技術(shù)訓(xùn)練的水平，加強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)，速度、力量和份量的訓(xùn)練。同時(shí)適當(dāng)增加頭法、肘法、膝法訓(xùn)練，達(dá)到參加自由搏擊比賽的水平，并要掌握簡(jiǎn)單的徒手對(duì)匕shou的進(jìn)攻與防守的技術(shù)。

北少林學(xué)校,武術(shù)三年級(jí)拳擊課程：各種技術(shù)的綜合性訓(xùn)練、加強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，速度、力量的訓(xùn)練，達(dá)到參加省級(jí)以上比賽的水平。

北少林學(xué)校,武術(shù)一年級(jí)拳擊課程：基本步法（平滑步、跳滑步、環(huán)繞步、沖刺步、急退步、左右閃步、滑并步、轉(zhuǎn)體步）訓(xùn)練；基本拳法（直拳、擺拳、勾拳）的單項(xiàng)訓(xùn)練及簡(jiǎn)單的組合訓(xùn)練；防守，包括三種拳法的單項(xiàng)防守和簡(jiǎn)單的組合防守反擊。

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