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【負(fù)離子科普二】自然界中的負(fù)離子從哪里來(lái)的?
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關(guān)于負(fù)離子的常見十問
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GABA是全名是γ-氨基丁酸。是一種氨基酸被人類的大腦來(lái)幫助生產(chǎn)和多巴胺的釋放。這是一種神經(jīng)傳遞素,它與大腦調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。GABA在生產(chǎn)和人類生長(zhǎng)素的釋放也扮演了一個(gè)角色,一個(gè)是人類建立肌肉和健康細(xì)胞生長(zhǎng)所需的化學(xué)。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說這種化學(xué)物質(zhì)的答案不太可能提供實(shí)用信息。所以現(xiàn)在我們將會(huì)把我們的注意力放在息圍繞GABA和人們使用它的方式一些更實(shí)用的。簡(jiǎn)單來(lái)說,人類的大腦使用GABA為了放松和減輕焦慮。GABA補(bǔ)充劑常見的用途之一是作為替代藥物治療焦慮,GABA被很多人作為一個(gè)品質(zhì)高的天然替代品抗焦慮藥物如阿普唑侖等使用。攝入一定量的GABA具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量、緩解焦慮等生理功效。南通GABA調(diào)制乳廠家
GABA是人體中比較重要的抑制神經(jīng)傳達(dá)的物質(zhì),人體大約有30%的神經(jīng)中樞受它影響,比如海馬體、丘腦、小腦、基底神經(jīng)以及大腦皮質(zhì)這些地方。人的腦子里面有數(shù)百萬(wàn)個(gè)腦神經(jīng)細(xì)胞,這些腦神經(jīng)細(xì)胞之間互相聯(lián)系,才能形成感覺、思想、記憶、情緒。負(fù)責(zé)神經(jīng)之間互相聯(lián)系的化學(xué)物質(zhì),就是神經(jīng)傳遞,GABA則是負(fù)責(zé)讓腦神經(jīng)放松休息的神經(jīng)質(zhì)傳遞物質(zhì),可以抑制神經(jīng)中樞的作用。GABA較具表示的作用就是幫助睡眠,目前已經(jīng)有眾多的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一作用。南通GABA調(diào)制乳廠家在高等植物中,GABA的代謝主要由三種酶參與完成。
我們不能從食物中自然獲得GABA,但是一些食物含有類黃酮等,可以影響GABA在大腦中的作用,比如某些茶、發(fā)酵食品、紅酒等。現(xiàn)在的很多食品中可以添加GABA補(bǔ)劑,通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠,反饋的效果也不錯(cuò)。在使用GABA補(bǔ)劑時(shí),需要注意血壓高藥物,因?yàn)镚ABA也能****,一起用可能會(huì)導(dǎo)致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經(jīng)活性的藥物,這些都是與GABA相互作用,盡量咨詢醫(yī)生。GABA也存在一些耐受問題,比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病,但是又有一些睡不著之類的小毛病,可以試試提高GABA,或者直接補(bǔ)充它哦。
一些研究表明,GABA可以增加睡眠時(shí)長(zhǎng)和改善入睡困難,尤其是與5-HTP的組合更好。很多人都知道藥物安眠,但是,藥物安眠可能有一些依賴性和副作用,而GABA并不形成依賴性。GABA的主要作用,是減少大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中神經(jīng)元的活動(dòng)?;顒?dòng)一旦降低,身體便會(huì)處于放松狀態(tài),緩解壓力和焦慮。睡眠改善就是緩解焦慮的結(jié)果,而充足高質(zhì)量的睡眠,又讓人精神狀態(tài)穩(wěn)定,注意力和記憶力都變好。在減輕焦慮和壓力方面,GABA一直都不太出名,主要是由于研究人員們擔(dān)心它的效果。一些新的研究表明,GABA可有效降低焦慮和促進(jìn)放松。植物在酸性pH下細(xì)胞內(nèi)H+隨之升高,誘導(dǎo)細(xì)胞內(nèi)GABA含量增加。
γ-氨基丁酸是一種化合物,化學(xué)式是C?H?NO?,別名4-氨基丁酸,是一種氨基酸,在脊椎動(dòng)物、植物和微生物中普遍存在?,F(xiàn)已證實(shí),作為小分子量非蛋白質(zhì)氨基酸的GABA具備食用安全性,并可用于飲料等食品的生產(chǎn)。研究表明,攝入一定量的GABA具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量、緩解焦慮等生理功效。GABA是神經(jīng)系統(tǒng)中常見的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。抑制性神經(jīng)遞質(zhì)阻止或阻斷化學(xué)信息,減少大腦中神經(jīng)細(xì)胞的刺激。神經(jīng)遞質(zhì)通常都以相同的方式起作用。它們是將信息從大腦中的一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞傳遞到下一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞的化學(xué)信使。每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞之間有一小部分充滿液體的空間,稱為突觸。神經(jīng)遞質(zhì)必須通過這個(gè)突觸傳遞信息,然后降落到下一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞上的特定受體上并與之結(jié)合。在動(dòng)物中,細(xì)胞也會(huì)向外排出GABA和谷氨酸以此來(lái)改變細(xì)胞外環(huán)境的pH。南通GABA原料供應(yīng)費(fèi)用
GABA作為一種新型功能性因子,已被普遍應(yīng)用于食品工業(yè)領(lǐng)域。南通GABA調(diào)制乳廠家
GABA作為一種抑制性神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),可以有效地抑制啡肽、多巴胺等興奮神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的過度分泌,防止神經(jīng)細(xì)胞過熱,使人的血壓降低,心跳變得緩慢,平復(fù)心情,使人處于一個(gè)放松的狀態(tài)。GABA普遍存在于自然界的動(dòng)植物中,如綠茶、米芽、紅曲、桑葉、酸菜、味噌、醬油、面包等。正常情況下,我們都會(huì)在不經(jīng)意間補(bǔ)充GABA,但數(shù)量很少,要達(dá)到可以對(duì)健康產(chǎn)生影響的量,就需要我們更加積極的補(bǔ)充GABA,較好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA為主要成分的保健食品。南通GABA調(diào)制乳廠家