北京OH卡團(tuán)隊(duì)管理怎么做

OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合初次接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。它不僅能讓團(tuán)隊(duì)快速破冰，同時(shí)還能從大家訴說的故事中，經(jīng)常能窺見他 近的生命狀態(tài)，對(duì)他有進(jìn)一步的認(rèn)知。舉個(gè)例子來說，如果對(duì)方的故事里面重復(fù)出現(xiàn)“休息”、“睡覺”、“度假”，就可能表示對(duì)方 近壓力大或是身心疲憊，想要脫離目前的生命狀態(tài)。如果故事經(jīng)常說出：“去圖書館”、“上課”、“思考”等關(guān)鍵字，或許可能表示對(duì)方期待有所突破，或許想讓自己更優(yōu)異，或許是想要擺脫過去的自己。OH卡可以探索潛意識(shí)嗎？北京OH卡團(tuán)隊(duì)管理怎么做

oh卡，又稱潛意識(shí)投射卡，是由德國人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與藝術(shù)家伊利·拉曼(Ely Raman)共同研發(fā)的心理療愈卡片。OH卡一共176張卡牌，人們通過解讀字卡和圖卡，來探索潛意識(shí)深處的世界，從而解決現(xiàn)實(shí)的問題。

如果你有情緒上、關(guān)系上、學(xué)業(yè)上、事業(yè)上的困惑；或者你想提高覺察能力，變成解決問題的高手；再者你想改變現(xiàn)在的生活狀態(tài)；或者你只是對(duì)OH卡對(duì)自身的探索帶著一份好奇心……那么不妨來一起了解一下OH卡，這將是另一個(gè)新的起點(diǎn)。 石家莊OH卡團(tuán)隊(duì)教練怎么做OH卡一共有多少套？歡迎官網(wǎng)查看！

對(duì)于個(gè)人來說，OH卡可以讓自己能夠更加清晰自己。當(dāng)我們想要對(duì)自己有更多的探索，比如說，我的內(nèi)在、我是一個(gè)怎么樣的人、我的信念，甚至是我的潛意識(shí)，這是可以用OH卡去看見的。包含未來的場景，自己本身的天賦，或者是能力、個(gè)人的生命模式，像這些都是可以通過OH卡來看見。除了這些，對(duì)于個(gè)人，還有一個(gè)部分是個(gè)人的關(guān)系，在家庭當(dāng)中的關(guān)系、與外界社交關(guān)系的建立，可以通過OH卡去進(jìn)行深度溝通，或是通過OH卡去建立關(guān)系。簡單說，是讓人能夠活得相對(duì)清晰一點(diǎn)，通過這樣的一個(gè)工具去看到事物解決的可能性 

我們常會(huì)基于自己的學(xué)習(xí)成長背景、生命經(jīng)驗(yàn)而對(duì)人、事、物產(chǎn)生固定的看法與標(biāo)準(zhǔn)及習(xí)慣性模式。學(xué)習(xí)使用OH卡，首先要學(xué)會(huì)打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個(gè)簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團(tuán)體形式的咨詢，可以先借此自我介紹，開始整個(gè)過程，比如：“我叫A，來到這里，心情非常激動(dòng)，非常興奮，當(dāng)我看到這個(gè)圖卡的時(shí)候，我覺得我會(huì)像下面的這些小花一樣盛開。我會(huì)慢慢成長，變成這個(gè)蒼穹大樹，這是我目前的狀態(tài)，也是我期許的目標(biāo)?！監(jiān)H卡可以幫助企業(yè)解決什么問題？

曾經(jīng)，你的心中有過這樣的疑問嗎？你內(nèi)心深處真正想要的是什么？你的男/女朋友真的是你想找的人嗎？你真的想跳槽嗎？.........當(dāng)你擁有了OH卡，你就擁有了一面“心靈的鏡子”，就可以看到自己的潛意識(shí)。OH卡即是潛意識(shí)圖像卡，是全球新興的心理工具之一。由德國心理學(xué)家Moritz 與多位各國藝術(shù)家合作創(chuàng)作。藉由心理投射的原理，敘事的過程，以人為本制作而成的心理卡片。1970年被設(shè)計(jì)成「心理學(xué)的游戲」，在80年初首度在加拿大被應(yīng)用于心理療愈領(lǐng)域。OH卡教練中心的師資。有效OH卡團(tuán)隊(duì)教練找誰學(xué)

OH卡可以改善親密關(guān)系嗎？北京OH卡團(tuán)隊(duì)管理怎么做

OH卡體驗(yàn)--用人像卡進(jìn)行自我覺察

完形大師波爾斯曾說過，覺察就是療愈。你可以通過以下這張OH卡來進(jìn)行自我覺察，體驗(yàn)一下！

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺ta叫什么名字？

2、ta幾歲了？

3、ta現(xiàn)在是什么狀態(tài)？

4、ta有什么愿望嗎？

5、ta有話跟你講嗎？

6、如果有，講什么？

7、如果用一個(gè)詞來形容ta，你會(huì)說ta什么？

8、這張牌和你有什么聯(lián)系？

OH卡案例分享

情緒困擾

案主：小鹿（化名），女，29歲，公司職員

困擾：離婚后，與父母同住，開始感覺不錯(cuò)，然后感覺工作中和生活中莫名煩躁，經(jīng)常晚上睡不著。

通過OH卡咨詢，她看到小時(shí)候的愿望：我什么都不要，只要爸爸和媽媽！她發(fā)現(xiàn)離婚也是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)“愿望”，可是，她現(xiàn)在不是幾歲的小孩子了，而是一個(gè)成年人。兒時(shí)的“愿望”是實(shí)現(xiàn)了，可她并不快樂。

個(gè)案后，不再煩躁、睡不著，工作狀態(tài)有改善。