昆明精品歐卡學(xué)習(xí)

除了對(duì)OH卡牌進(jìn)行解讀，也可以讓OH卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語(yǔ)表演的形式進(jìn)行延伸。在自由聯(lián)想表演的過(guò)程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動(dòng)表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會(huì)帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)。OH卡神奇有趣的變化就是不用語(yǔ)言的使用方式（默劇表演），參與者抽出文字卡與圖像卡的組合，然透過(guò)表演來(lái)傳遞其中的解釋，逐漸讓身體運(yùn)動(dòng)漸漸融入表達(dá)。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~請(qǐng)問(wèn)買oh卡買英文版的好還是繁體版的？有什么講究嗎？昆明精品歐卡學(xué)習(xí)

“當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫了。”——榮格 如何看到你的潛意識(shí)？ OH卡是一種很棒的工具，又名為“潛意識(shí)投射卡”。 何為OH卡牌？ 由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識(shí)投射卡」的系統(tǒng)。 OH卡牌共176張，分兩組，88張圖畫卡，包含各類生活場(chǎng)景，88張文字卡，寫有精心挑選的詞語(yǔ)，一張圖卡搭配一張文字的卡，會(huì)有7744種組合； 借助不同組合，帶領(lǐng)者運(yùn)用“自由聯(lián)想”“潛意識(shí)投射”技術(shù)，激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、想象力，探尋自己的人格特質(zhì)、情緒傾向，提升覺(jué)察力，獲得自主化解困境的能力。 想了解更多的oh卡知識(shí)，快來(lái)參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~天津口碑歐卡課程OH卡牌初學(xué)者需要了解的是什么？是否有從入門到精通的學(xué)習(xí)指南？

上世紀(jì)70年代，莫里茲從德國(guó)到加拿大學(xué)習(xí)人本心理學(xué)的期間，結(jié)識(shí)了許多同，他們經(jīng)常共同探討如何讓社會(huì)一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時(shí)候，有一位完形心理學(xué)的伊利，展示了他的畫作。大家發(fā)現(xiàn)伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內(nèi)在。于是莫里茲便和伊利開始設(shè)計(jì)不同圖像和文字，共同創(chuàng)作了這套潛意識(shí)圖像卡（OH卡）。?他們創(chuàng)作這套工具的本意是想要制作一個(gè)心理學(xué)的游戲，就像桌游一樣，讓一般大眾能輕松的，在游戲中了解自己，了解彼此。?但在1980年，OH卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過(guò)22種語(yǔ)言的版本，在全球各地被地使用。零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)OH卡，快來(lái)參加Lily老師的課程吧！

當(dāng)我們置身于困境之中，可能會(huì)有各式各樣的情緒產(chǎn)生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒，甚至可能會(huì)因?yàn)樯钕萸榫w中，而深化誤會(huì)、產(chǎn)生，讓彼此造成傷害。而使用OH卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒。R識(shí)別：辨識(shí)自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無(wú)需壓抑或苛責(zé)自己，允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒(méi)有評(píng)斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！OH卡牌有哪些使用方法？是否有一些注意事項(xiàng)？

正如任何工具，正確的使用方式是很重要的，更能夠避免濫用或被破壞。如同其他的游戲或者人際互動(dòng)，使用OH卡也需要一些規(guī)則。這些規(guī)則基本的用意是為了創(chuàng)造一個(gè)充滿安全又信任的氣氛。玩OH卡不像在其他不同領(lǐng)域中具有競(jìng)爭(zhēng)性比賽的游戲一般，相反，它是一個(gè)有生命力、自由且寬廣無(wú)限的過(guò)程，能夠滿足我們的奇心和深度的理解。使用OH卡令人滿意的時(shí)候，是當(dāng)參與者主觀性地發(fā)言，不會(huì)因?yàn)閳D像本身?yè)碛锌陀^的呈現(xiàn)就否定掉他們的觀點(diǎn)與表達(dá)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！哪家的歐卡培訓(xùn)比較正規(guī)？有合適的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)推薦嗎?天津口碑歐卡課程

使用歐卡時(shí)應(yīng)該注意什么？歐卡的投射的常用技術(shù)有哪些？昆明精品歐卡學(xué)習(xí)

當(dāng)我們真正開始與自己對(duì)話、認(rèn)識(shí)自己、接受自己、跟自己和，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)，只要把自己完滿了，生命的一切美都不待追求。你將發(fā)現(xiàn)，和諧的人我互動(dòng)、豐潤(rùn)生命的關(guān)系，或者是內(nèi)心的平靜自在，早已掌握在自己手中。 透過(guò)OH卡，這個(gè)潛意識(shí)探索的工具， 一一檢視「自我」、「情緒」、「溝通」、「人際」、「家庭」、「改變」等面向，讓我們重新檢視，并疏理這些生命中的各種重要課題，并在其中重新找到溫暖自我、邁步前進(jìn)的強(qiáng)大力量。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下這個(gè)神奇的工具嗎？快來(lái)OH卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實(shí)戰(zhàn)工作坊吧！ 昆明精品歐卡學(xué)習(xí)