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生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個(gè)階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更的幫助來(lái)訪者澄清各個(gè)階段的角色與定位，各個(gè)階段可分為：成長(zhǎng)、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標(biāo)；而各個(gè)角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過(guò)OH卡，我們可以形象化并透過(guò)聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個(gè)階段與角色，會(huì)是什么模樣。（關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來(lái)分類，各個(gè)角色的時(shí)間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進(jìn)行變更。）想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來(lái)報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司歐卡服務(wù)值得放心。西安專業(yè)歐卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)在哪學(xué)

當(dāng)我們置身于困境之中，可能會(huì)有各式各樣的情緒產(chǎn)生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒，甚至可能會(huì)因?yàn)樯钕萸榫w中，而深化誤會(huì)、產(chǎn)生，讓彼此造成傷害。而使用OH卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒。R識(shí)別：辨識(shí)自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無(wú)需壓抑或苛責(zé)自己，允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒(méi)有評(píng)斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！太原實(shí)在歐卡性價(jià)比高歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，用戶的信賴之選，歡迎您的來(lái)電哦！

生命總是如此枯燥無(wú)味，日復(fù)一日的朝九晚五。心中有很多的“想要”，卻無(wú)法跨出舒適圈。到底我的天賦應(yīng)該朝著哪個(gè)方向應(yīng)用？我應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些專業(yè)？到底我生命的方向是什么？使命是什么？西方在1949年出版了一本名為《千面英雄》的書(shū)籍，講述一位英雄離開(kāi)了他舒適平常的家園，開(kāi)始一段充滿冒險(xiǎn)的奇妙旅程的故事。通過(guò)的OH卡玩法，我們可以探索如何跨出舒適圈，如何找到能力與專業(yè)的方向，找出恐懼的來(lái)源，擊敗恐懼的方法，以及期待的生命模式與使命。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~

OH卡牌學(xué)習(xí)的“術(shù)”，涉及到不同類型卡牌應(yīng)用的操作流程；卡牌互動(dòng)過(guò)程中帶領(lǐng)者的傾聽(tīng)技術(shù)、提問(wèn)技術(shù)、呈現(xiàn)技術(shù)；理解卡牌故事的線索提取技術(shù)；團(tuán)體卡牌體驗(yàn)的課程設(shè)計(jì)；如何運(yùn)用卡牌的團(tuán)體動(dòng)力推動(dòng)團(tuán)體成員的互動(dòng)與互助，等等，這些種類繁多的技術(shù)，需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和大量實(shí)踐的積累。 無(wú)論怎樣的“術(shù)”，終都是為了實(shí)現(xiàn)“道”而服務(wù)的，卡牌也只是作為實(shí)現(xiàn)“道”的一種載體和媒介，可以說(shuō)，對(duì)于一個(gè)掌握卡牌使用精髓的帶領(lǐng)者，完全可以脫離卡牌的載體本身而工作，比如，與體驗(yàn)者討論其對(duì)一幅畫(huà)、一段文字、一首樂(lè)曲的感受，或者呈現(xiàn)體驗(yàn)者自己講述的一段話，都可以達(dá)到探索潛意識(shí)、覺(jué)察自我的目標(biāo)。 想了解更多的oh卡知識(shí)，快來(lái)參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，用戶的信賴之選，有需要可以聯(lián)系我司哦！

OH卡的學(xué)習(xí)是沒(méi)有人群限制的， 它可以用來(lái)探索任何事情， OH卡是沒(méi)有阻抗的一個(gè)技術(shù)， 快速協(xié)助人們找到了困擾根源與解決方法。 為何建議你學(xué)OH卡牌？ 1. 心理技術(shù) 除了自我成長(zhǎng)，還是一門(mén)專業(yè)技術(shù)。 OH卡，一個(gè)探索人的潛意識(shí)的心理工具。因玩的人經(jīng)常發(fā)出“OH！My God！”的呼聲而得名。 你想體會(huì)掌握了一門(mén)玩實(shí)用的心理技術(shù)的感覺(jué)嗎？ 2 了解自己與他人 學(xué)會(huì)了OH卡，你能更的去了解自己，孩子、伴侶、朋友、來(lái)訪者。他們內(nèi)心深處脆弱的是什么，限制他們的是什么。了解，是理解的基礎(chǔ)。 你知道，了解一個(gè)人內(nèi)心的感覺(jué)嗎？ 更多簡(jiǎn)單易學(xué)的OH卡玩法，就在Lily老師0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡的課堂上，快來(lái)報(bào)名吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司歐卡值得用戶放心。濟(jì)南有效歐卡團(tuán)隊(duì)教練怎么做

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生命中總有些黃金時(shí)刻，在這個(gè)時(shí)間里，你可能會(huì)感受到強(qiáng)烈的開(kāi)心喜悅，或是興奮難耐。例如：抱著剛出生的兒子女兒、比賽取得良成績(jī)、工作表現(xiàn)出色被老板升職加薪……在這些喜悅中，如果你能細(xì)細(xì)品味這些黃金時(shí)刻，它將帶你走上全新的生命道路。而通過(guò)OH卡，你可以找出自己認(rèn)為是黃金時(shí)刻的關(guān)鍵要素，重復(fù)去達(dá)成它，讓自己一直停留在黃金時(shí)刻的狀態(tài)（比如訴說(shuō)你是怎樣達(dá)成那個(gè)黃金時(shí)刻的？你為此付出過(guò)哪些努力？是否有他人相助？縱觀你所有的黃金時(shí)刻，是否有什么共同特點(diǎn)/關(guān)鍵要素？）。這將是一個(gè)很的賦能方式。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！西安專業(yè)歐卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)在哪學(xué)