北京鈣怎么吃

來源: 發(fā)布時(shí)間:2021-09-10

為什么有的鈣低至10元,有的卻高至近1000元?一般情況下,價(jià)格比較便宜的鈣,是單一成分,而價(jià)格比較貴的鈣,除了鈣之外,還含有維生素D等多種維生素;此外,鈣的來源區(qū)別也很大,有的鈣是人工合成的,服用之后,人體大概只能吸收1/10,長期服用會(huì)增加人體臟器的負(fù)擔(dān),甚至造成血管鈣化;有的鈣雖然是天然無添加的,例如常見的碳酸鈣,一般提取自大理石、石灰石,鈣分子顆粒比較大,人體吸收相對(duì)較困難;還有的鈣,是海藻中提取,也是目前市面上更適合人體的,特別是兒童,因?yàn)楹T邂}在提取的過程中,含有豐富的海洋礦物質(zhì),可以幫助人體完全地吸收鈣質(zhì)。 鉑金級(jí)好品質(zhì),寶素能海藻鈣。北京鈣怎么吃

孩子的成長,媽媽們總是操碎了心,孩子比同齡孩子矮、愛生病、睡眠不好等等,其實(shí)都是因?yàn)閷殞殏兊拟}元素補(bǔ)充的太少,作為一名已經(jīng)生了二胎的老母親,現(xiàn)在就給各位媽媽們推薦一款我家寶寶從一歲就開始吃的寶素能極智海藻鈣,它是純植物成分,成分特別的安全,給寶寶吃起來很放心。首先在懷孕期間我就有一直在補(bǔ)充葉酸、維生素之類的,生怕寶寶在肚子里營養(yǎng)跟不上,后來寶寶生下來確實(shí)很健康呢,不得不說一些微量元素對(duì)寶寶的成長是有多重要。寶寶一歲的時(shí)候總感覺體格不好,個(gè)子也比同齡的寶寶小了很多。檢查后醫(yī)生告訴我這是缺鈣的表現(xiàn),特別強(qiáng)調(diào)我一定要給寶寶補(bǔ)鈣,作為家長的我,也對(duì)此重視了起來?;丶乙院缶土私獾搅诉@款鈣片,這個(gè)寶素能極智海藻鈣用的是愛爾蘭進(jìn)口的海藻粉。近期還看到很多兒科醫(yī)師都在推薦呢,看來我的選擇還是明智的,哈哈哈。它的鈣含量比其他的品牌都要高很多,海藻鈣的吸收效果也比其他的普通鈣片好上很多,我立馬就為孩子入手了。鈣加盟寶素能海藻鈣,促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育。

隨著知識(shí)的普及和生活水平的不斷提高,人們開始對(duì)補(bǔ)鈣日益重視起來,市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也越發(fā)五花八門,那該如何選擇一款合適的鈣放心給寶寶補(bǔ)充,這應(yīng)該會(huì)難道很多家長吧。那下面我們就來聊聊關(guān)于“鈣”的話題。鈣,主要集中在各類石灰?guī)r及蚌殼、蟹殼、蛋殼、魚骨、動(dòng)物骨及牙齒之中。在人類的食物中,除乳類外,其他食物中的鈣含量普遍都低。鈣是人體含量非常高的礦物質(zhì)成分,占正常人體體重的—2%,約為1200克左右。缺了鈣,人體的正常生理機(jī)能就會(huì)受到影響。既然鈣對(duì)人體這么重要,那“鈣”如何選擇它呢?目前市場(chǎng)上大致有:活性鈣、碳酸鈣、生物碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸氫鈣、蘇糖酸鈣、天冬氨酸鈣、甘氨酸鈣等。補(bǔ)鈣的品種有很多,但不是所有都適合寶寶嬌弱的胃腸道的。比如碳酸鈣,含鈣量相對(duì)比較高,但因?yàn)樾枰奈杆醽硗昶湮盏?,所以就不太適合寶寶服用。比較適合寶寶補(bǔ)充的鈣可以選擇乳酸鈣或者乳鈣、海藻粉鈣等比較溫和刺激性較小,吸收率較好的鈣。下面我們來認(rèn)識(shí)一下相對(duì)比較“陌生”的海藻粉鈣是一種怎么的鈣源,寶爸寶媽可以了解一下哦——01結(jié)構(gòu)海藻粉鈣具有一種蜂窩多孔性結(jié)構(gòu),擁有較高的該生物利用率,而且有較高的比表面。



無論是食物中的鈣還是鈣劑中的鈣,進(jìn)入人體后均需要在胃酸作用下解離成鈣離子,才能被吸收利用。但是胃酸對(duì)強(qiáng)堿性的鈣劑有一定的中和作用,因此,空腹時(shí)不宜補(bǔ)鈣。那進(jìn)餐時(shí)可以補(bǔ)鈣嗎?回答同樣是“No”。因?yàn)槭卟酥械牟菟帷⒅菜?,以及肉類中的脂肪,都?huì)與鈣離子結(jié)合成不被人體吸收的狀態(tài)。因此,進(jìn)餐中也不宜補(bǔ)鈣,白天補(bǔ)鈣的比較好時(shí)間為餐后1小時(shí)。到了夜間,由于缺乏食物鈣的補(bǔ)充,人體會(huì)從“鈣儲(chǔ)存庫”——骨骼中提取一部分鈣。如果在此時(shí)補(bǔ)充鈣,就能為夜間鈣的代謝提供充足的原料,減少骨鈣的流失。而且在夜間,骨骼對(duì)鈣的吸收力度比較大。因此,睡前服用鈣片是全球公認(rèn)的補(bǔ)鈣經(jīng)典策略,推薦寶素能海藻鈣,愛爾蘭進(jìn)口海藻粉,媽媽信賴的口碑鈣。



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青春期的孩子會(huì)經(jīng)歷一個(gè)身高猛長期,這話沒毛病。然而,寶寶出生頭兩年,是飛速長高的階段,從小不好好補(bǔ)充營養(yǎng),輸在起跑線上,到了青春期就很難追上咯。食物不一定要吃得多,但要吃的均衡、豐富。谷物類、魚肉蛋蝦豆類、蔬菜水果類、奶制品等等,這些傳統(tǒng)都要吃。要記住哦,沒有任何一種單一食物可以滿足人體對(duì)能量和各種元素的需要,吃的豐富才是保證營養(yǎng)充足。長高高的基礎(chǔ),如果不知道怎樣吃才算豐富,可以參考中國兒童平衡膳食算盤。推薦寶素能極智海藻鈣,每天一粒,孩子個(gè)子高高。


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如果按照一名正常成年人,每天要攝入800mg鈣的比較低標(biāo)準(zhǔn)來算,中國居民實(shí)際的每日人均鈣攝入量*400mg,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于標(biāo)準(zhǔn)含量。而懷孕和哺乳期的媽媽、絕經(jīng)期的女性,鈣的需要量更多,每天至少需要補(bǔ)充800-1200mg的鈣。當(dāng)一般的膳食無法滿足人體所需的鈣含量時(shí),就需要用相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)劑,做必要、合理的補(bǔ)充。但只有補(bǔ)對(duì)了鈣,才算是真正的補(bǔ)鈣。進(jìn)口海藻鈣原料,采取5-6米深海處的天然紅藻,只提取并加工儲(chǔ)蓄在莖部的礦物質(zhì),同時(shí)嚴(yán)格限制會(huì)阻礙鈣吸收的纖維質(zhì)、和其他有機(jī)酸的量。經(jīng)過處理,石化后的海藻石由于海藻鈣呈蜂窩型多孔狀結(jié)構(gòu),接近人體骨骼的結(jié)構(gòu),容易在腸胃中迅速溶解和離子化。因此在人體中的吸收率能夠高達(dá)96%,主要在小腸部位得以被吸收。因?yàn)閳?jiān)持天然、純植物、不添加”的制作理念,因此獲得了新西蘭高標(biāo)準(zhǔn)的有機(jī)認(rèn)證。



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