有效的鈣可以長期吃嗎

來源: 發(fā)布時間:2021-09-15

補(bǔ)鈣話題圍繞我們一生。在兒童發(fā)育成長過程中,家長們常遇到的問題也是補(bǔ)鈣——我的孩子到底要不要補(bǔ)鈣?這個問題應(yīng)該很多家長都問過,現(xiàn)在我們就來好好聊下。它是決定我們終身骨骼健康的重要因素!在我們?nèi)梭w中,骨骼是一個非?;钴S的組織,由無數(shù)細(xì)胞、血管、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)組成。出生時,我們有300塊軟骨頭,并在童年和青春期轉(zhuǎn)化成堅硬的骨頭。到二十幾歲時,男性和女性都達(dá)到了峰值骨量。而峰值骨量的高低,會影響你一生的骨健康,峰值骨量越高,今后的骨健康越好。根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院(簡稱NIH)的研究顯示,人在不同的階段都必須有充足的鈣攝入,鈣是維持骨量峰值以及預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要營養(yǎng)元素。也就是說人在生命的各個階段都應(yīng)該攝入足夠的鈣質(zhì),特別是兒童和青少年。攝入足夠的鈣質(zhì),可以幫助我們達(dá)到骨峰值的遺傳潛力。



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家長們要注意:因?yàn)椴菟釙绊戔}吸收,所以草酸含量高的蔬菜如莧菜、菠菜,烹調(diào)前要沸水焯 20 秒以去除大部分草酸。當(dāng)過量補(bǔ)鈣時,身體對鈣的吸收率反而會下降。有研究表明:當(dāng)鈣的攝入量為200mg/日時吸收率為45%,而當(dāng)鈣的攝入量大于2000mg/日時,吸收率*為15%。其次,過量補(bǔ)鈣不光吸收率降低這一個問題,還有更嚴(yán)重的危害,那就是會干擾鋅、鐵的吸收,造成鋅和鐵的缺乏;嚴(yán)重的過量鈣攝入還可出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥,導(dǎo)致腎結(jié)石、血管鈣化,甚至引發(fā)腎衰竭等。當(dāng)然,大家也別擔(dān)心,單純靠食補(bǔ),只要選擇正規(guī)的食物性鈣源是不會造成鈣攝入過量的。寶素能極智海藻鈣,特采用愛爾蘭進(jìn)口海藻鈣,更適合中國家庭。

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寶素能透過先進(jìn)的前沿科學(xué)研究,為人們帶來純粹質(zhì)量的天然營養(yǎng)補(bǔ)充品的同時,更堅持對生活充滿熱情的態(tài)度,追求品質(zhì)生活,力求將健康與快樂傳遞到每一個家庭。那么是什么原因讓寶素能能在中國市場迅速站穩(wěn)腳跟,成為后起之秀的呢?答案是,更好的產(chǎn)品品質(zhì)。寶素能所有產(chǎn)品均嚴(yán)格符合優(yōu)良生產(chǎn)規(guī)范 (cGMP),每款產(chǎn)品皆取得美國食品及藥物管理局 (FDA)自由銷售許可證;不僅原料采用100% 天然食物提取的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是寶素能極智海藻鈣,特選用愛爾蘭進(jìn)口海藻粉,由內(nèi)到外傳達(dá)著呵護(hù)全家的健康理念。

 “女人是水做的”,這句話道出了女性的柔美與脆弱。而攝入充足的鈣能讓女性保持優(yōu)美挺拔的身姿,不再脆弱。補(bǔ)鈣,貫穿女性的一生。對于女性而言,一生都要關(guān)注補(bǔ)鈣這個話題,尤其是以下五個關(guān)鍵時期,需要格外注意攝入充足的鈣元素。青春期女性在青春期,骨量儲存大于骨質(zhì)流失,骨骼持續(xù)成長和發(fā)育。如果這個時期營養(yǎng)供應(yīng)充足,原來幼年時生長發(fā)育不佳的女孩還有機(jī)會“追趕生長”。所以,青春期攝入充足的鈣,是保障女孩身高增長和提升骨質(zhì)密度的重要措施??刂企w重期動物研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),機(jī)體缺乏鈣,產(chǎn)熱能力會下降,導(dǎo)致體溫降低,能量消耗減少,而脂肪合成酶活性會升高。流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn),人體缺鈣會增加肥胖的風(fēng)險。



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鈣,可是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。一個成年人每日推薦的鈣攝入值為 800 毫克,如果平時飲食中奶類充足(300 毫升以上)、深綠色蔬菜攝入多(500 克以上),再配合其他日常飲食,是可以達(dá)到鈣的每日攝入量的。但想想我們點(diǎn)的那些外賣,吃的那些肥宅快樂套餐,零星的幾根綠葉蔬菜。每日鈣攝入,顯然是不夠的。缺鈣很有可能造成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的危害:除了身高縮水、腰酸背痛、駝背、活動乏力等癥狀之外,骨質(zhì)疏松**嚴(yán)重的問題,就是容易骨折。嚴(yán)重時,別說摔一跤,甚至提一些重物,都可能發(fā)生骨折。又因?yàn)檫@些患者的骨折不容易恢復(fù),非常影響生活質(zhì)量。而骨折帶來的一系列并發(fā)癥,包括久臥不動導(dǎo)致的褥瘡、肺炎、血栓等,嚴(yán)重時會致命。想要老的時候還能活蹦亂跳,簡單快捷的方式就是趁早多補(bǔ)鈣。



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食品、飲料行業(yè)是必需消費(fèi)行業(yè)的主要成分,必需消費(fèi)中,大約90%都是食品飲料,也就是日常生活中的吃吃喝喝。2019年初以來食品、飲料行業(yè)指標(biāo)上漲幅度大約是51%,表現(xiàn)非常出色。要真正實(shí)現(xiàn)企業(yè)的數(shù)字化轉(zhuǎn)型,食品飲料有限責(zé)任公司企業(yè)的首要任務(wù)是收集公司自身運(yùn)營中產(chǎn)生的大量數(shù)據(jù)并充分識別其中所蘊(yùn)含的價值,使自己能夠正確分析這些數(shù)據(jù),以便加速做出周全的業(yè)務(wù)決策。消費(fèi)日趨多元化、細(xì)分化,競爭愈加激烈的環(huán)境下,不斷地創(chuàng)新升級已然是企業(yè)生存發(fā)展的根本途徑。速溶片,鈣鐵鋅,DHA藻油,益生菌市場要達(dá)到新的高度,需要以更加高質(zhì)量的創(chuàng)新來刺激發(fā)展。生產(chǎn)型企業(yè)必須基于消費(fèi)需求,展開以產(chǎn)品為重點(diǎn)的高質(zhì)量創(chuàng)新,通過贏取消費(fèi)者的好感度來攻占市場。有效的鈣可以長期吃嗎

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