彩虹跑是一項2011年發(fā)源于美國的運動，被稱為“地球上**快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站~彩虹跑玩法：1、根據(jù)國際慣例，分別設(shè)置出發(fā)區(qū)、彩色站、終點區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品的隨身包，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)；2、在活動中，每公里設(shè)置一個彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍(lán)色，及隨身包中發(fā)放的紫色；3、當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末。在終點區(qū)，主持人將會帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉，舉辦歡樂派對。趣味運動會可以增加人們的耐心和毅力。嘉定區(qū)趣味運動會 羽毛球
團建項目水果連連看：水果連連看拓展項目是一項趣味性濃厚的拓展游戲，它也叫奪寶奇兵，目的就是把藏匿在草帽下的寶藏找出來，不過要想尋找到寶藏也不是一件容易的事情，它需要隊員的智慧和技巧，還要有一定的運氣相伴，否則很難實現(xiàn)目標(biāo)。在有24或30頂帽子，每頂帽子下面有一個水果，每隊每次派遣兩名隊員進入各打開頂帽子，如果2頂帽子下的水果一樣就可以拿走水果，如果不一樣就把帽子重新蓋好，換另一個隊的隊員進入挑戰(zhàn)。直到所有帽子里的水果被拿走，任務(wù)完成。項目目標(biāo)：體會內(nèi)部有效溝通的重要性；高效建立信息收集、整理與資源共享的有機架構(gòu)；感受團隊協(xié)作與高效執(zhí)行的重要性；趣味無限，打造一個激情團隊。無錫趣味運動會持之以恒趣味運動會可以增加人們的身體靈敏度。
珠行萬里團建游戲是通過共同傳遞一個珠球，讓大家感受團隊間有效的配合、銜接以及自我控制能力，讓大家懂得工作中為了共同的目的以及團隊的責(zé)任感，每個人都要做好自己的環(huán)節(jié)。人數(shù)不限，少則幾個人，多則上百人都能玩，根據(jù)人數(shù)的不同可以有不同的規(guī)則。項目描述所有隊員一字排開，手持接力棒，在保*珠球不掉落的情況下從教練指定的位置運珠球到達(dá)終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴(yán)謹(jǐn)*時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。
竹竿舞大多數(shù)人都能夠理解這是一項什么樣的游戲，他本身是民族在慶祝節(jié)日的時候進行的一種慶祝游戲，因為其內(nèi)容有趣、并且活動的氣氛非?；钴S，同時對于團隊在活動上的配合度要求較高，所以慢慢的成為團建活動的一種游戲。游戲的方式也遵循著竹竿舞和舞蹈形式，團隊中會分出人員分別體驗跟著節(jié)奏在場地中跳舞以及舞動竹竿。這是一個個人挑戰(zhàn)與團隊協(xié)作結(jié)合的項目，伴隨著愉快的音樂，讓比賽化于無形，使得學(xué)員更多地享受這個過程。兩人一組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節(jié)奏規(guī)定為兩種，第一種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大于1000px；先做無竿舞步、打竿節(jié)奏/協(xié)調(diào)練習(xí)，所有學(xué)員都嘗試兩種不同的角色；等大家對兩種角色都較熟練后，整合練習(xí)，先由一人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞；跳舞人員只能從固定的一側(cè)進入、另一側(cè)退出，不能反向進行，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；跳舞學(xué)員叫停時，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成兩次打竿，然后停止；打竿節(jié)奏不可過快，打竿學(xué)員在發(fā)現(xiàn)跳舞隊友出現(xiàn)節(jié)奏混亂時，應(yīng)立即停止，如培訓(xùn)師喊停，也應(yīng)立即停止。在趣味運動會上，人們可以學(xué)習(xí)如何合理分配時間和資源。
趣味游戲傳面粉是每個隊伍全員參賽，分5輪依次比賽，所有參賽選手咬住撲克牌運送面粉，由第 一名參賽選手將面粉傳遞給下一位選手的撲克牌上，以此類推一直傳遞到一位選手，在三分鐘時間內(nèi)，將面粉運送至終點的容器內(nèi)，按照送運面粉量依次排名，容器內(nèi)面粉越多積分越高。活動目的：1、提高團隊溝通協(xié)作的能力，團隊組織技巧，人力資源的合理分配與運用；2、撲克牌傳面粉游戲開始之前的談?wù)摵陀媱潓顒拥某蓴∑鹬匾饔?，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻(xiàn)的的精神。趣味運動會可以增加人們的社交技巧。寧波趣味運動會紀(jì)念品
趣味運動會可以增強人們的團隊合作意識。嘉定區(qū)趣味運動會 羽毛球
破冰游戲“大樹與松鼠”游戲是一個較好的團體游戲，可以迅速帶動學(xué)院融入團建氛圍中，達(dá)到破除隔閡的目的。學(xué)員通過扮演不同的角色，賦予不同角色所對應(yīng)的行為反應(yīng)；通過外在環(huán)境的不斷變化，致使“大樹”和“松鼠”都面臨著脫離“群體”的危機，所以他們都要想盡一切辦法，歸屬團體。在這一游戲的過程中，學(xué)員“歸屬”的需要得到放大體現(xiàn)，促進了人與人之間的交流和合作；“團隊精神”的重要性得到極大的體現(xiàn)，并使每個成員深刻體驗到。嘉定區(qū)趣味運動會 羽毛球