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商業(yè)登山是指為實(shí)現(xiàn)客戶目標(biāo)、有組織地開(kāi)展的登山服務(wù)活動(dòng)。商業(yè)登山活動(dòng)通常包括前期培訓(xùn)、訓(xùn)練咨詢與指導(dǎo)、后勤保障、安全保障等整個(gè)登山活動(dòng)前期及實(shí)施期間的服務(wù)。提到商業(yè)登山，有些人比較抗拒：認(rèn)為“商業(yè)”一詞帶有比較強(qiáng)的銅臭味，褻瀆了登山的純潔性，其實(shí)大可不必如此。商業(yè)登山本身不是什么壞事，一是因?yàn)樵谏鐣?huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大環(huán)境下，登山商業(yè)化是一種必然，市場(chǎng)有這樣的需求，市場(chǎng)就會(huì)產(chǎn)生供應(yīng)；二是因?yàn)閰⒓由虡I(yè)登山活動(dòng)的人出于自由的選擇，無(wú)論用怎樣的形式來(lái)開(kāi)展登山活動(dòng)，無(wú)論服務(wù)的有多么好，終都是要面對(duì)攀登活動(dòng)中的一切艱難困苦，都要一步步地走上去，收獲的體驗(yàn)并未脫離登山運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)；三是選擇商業(yè)登山實(shí)現(xiàn)攀登目標(biāo)的可能性增加，商業(yè)登山的價(jià)值在于服務(wù)，其中盡可能實(shí)現(xiàn)參加者的目標(biāo)是商業(yè)登山的職責(zé)之一，無(wú)論從安全、身體的負(fù)荷，還是各種保障措施、專業(yè)技術(shù)人員的配備等角度來(lái)說(shuō)，都是考慮客戶的目標(biāo)所做的努力；四是商業(yè)登山促進(jìn)了山峰所在地區(qū)的發(fā)展，尤其是偏遠(yuǎn)地區(qū)，無(wú)論是區(qū)域上的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)文化發(fā)展，還是行業(yè)的職業(yè)發(fā)展，抑或是個(gè)人就業(yè)、收入等方面，都是對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。四川新年登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。阿壩州商務(wù)登山咨詢電話

科學(xué)登山健身指導(dǎo)，正確使用求生信號(hào)，關(guān)鍵時(shí)刻可救命！我們?cè)谶M(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，大多強(qiáng)調(diào)如何避免、預(yù)防和自救，然而，野外環(huán)境的情況非常復(fù)雜，遇到的危險(xiǎn)與困難也無(wú)法預(yù)知，當(dāng)危險(xiǎn)發(fā)生，及時(shí)了解自己所面臨的困境，通知?jiǎng)e人，求得救援，至關(guān)重要。同時(shí)，要根據(jù)自身的情況和周?chē)沫h(huán)境條件，發(fā)出不同的求救信號(hào)。一般情況下，重復(fù)三次的行動(dòng)都象征尋求援助。①國(guó)際求救信號(hào)——SOS。這三個(gè)字母組合沒(méi)有實(shí)際意義，它們對(duì)應(yīng)的電碼分別“三短音”、“三長(zhǎng)音”和“三短音”。②國(guó)際上通用的求救信號(hào)是燃放三堆火焰，要將火堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等。如果缺少燃料，或者傷勢(shì)嚴(yán)重，或者身體虛弱得不能湊夠三堆火焰，點(diǎn)燃一堆火焰也行。要注意不能在林中點(diǎn)火，會(huì)對(duì)樹(shù)木造成危害，也會(huì)威脅到自身的生命安全。③如果能夠聽(tīng)到搜救者前來(lái)救援，叫喊聲也是很好的引人注意的方式。求救者可以吹哨子、敲打石塊，或用石塊敲打盤(pán)子等，也可以大聲呼叫。國(guó)際通用的高山求救信號(hào)是一分鐘發(fā)出6次哨聲（或揮舞6次，火光閃耀6次等），然后靜止一分鐘時(shí)間，再重復(fù)發(fā)送信號(hào)。阿壩州戶外登山咨詢旅行登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

高海拔登山到底是個(gè)啥運(yùn)動(dòng)？由選擇1-2座4000-5000米入門(mén)級(jí)的山峰開(kāi)始，對(duì)自己在高海拔的反應(yīng)以及適應(yīng)能力有了足夠的了解，然后再嘗試攀登5000米技術(shù)型雪山，然后6000米級(jí)，以此類推的逐步提升，這樣就可以用認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)更好地面對(duì)更大的難度。技術(shù)型和更高的海拔往往著更大的難度，會(huì)面臨更惡劣的天氣、更復(fù)雜的地形、更易出現(xiàn)滑墜、落石、雷電、雪崩等情況，就需要面臨更大的挑戰(zhàn)，克服更多的艱難，所以需要更強(qiáng)健的體能，更明確的感知自己的身體變化能力。以逐步遞進(jìn)的方式逐漸加登山難度，這樣才能夠體驗(yàn)到登山的樂(lè)趣。痛苦的登山經(jīng)歷會(huì)讓你在登山過(guò)程中想要盡早結(jié)束，而不是認(rèn)真的去體會(huì)攀登過(guò)程和發(fā)現(xiàn)自我，那么也就失去了意義，甚至?xí)痛私K結(jié)你的攀登夢(mèng)想。而登山與徙步是包含但不限于的關(guān)系，徙步是登山的行程內(nèi)容之一。往往山峰的位置需要用徙步的方式去接近它，然后再隨海拔不斷攀升，此過(guò)程中某些巖石路段需要運(yùn)用攀巖技術(shù)，冰壁路段需要攀冰技術(shù)，所以登山的內(nèi)容是豐富多樣的，且根據(jù)山峰的特點(diǎn)而面臨的技術(shù)也是各不相同的。

登山后肌肉酸痛，如何解決？這其實(shí)是度運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的肌肉酸痛，這種酸痛的學(xué)名叫做遲發(fā)性肌肉酸痛，是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)被破壞。我們要及時(shí)放松一下肌肉，否則很有可能出現(xiàn)小腿、大腿脹痛或全身疼痛等現(xiàn)象，特別注意腿腿前側(cè)、后側(cè)拉伸、臀部拉伸和小腿拉伸。除此之外，度運(yùn)動(dòng)后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止皮膚。整理運(yùn)動(dòng)也是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種良好方法。劇烈運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行整理活動(dòng),可使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)仍保持在較高水平，有利于償還運(yùn)動(dòng)時(shí)所欠的氧債；使肌肉放松，可避免由于局部循環(huán)障礙而影響代謝過(guò)程。整理活動(dòng)應(yīng)包括慢跑、呼吸體操及各肌群的伸展練習(xí)。如果肌肉酸痛可以進(jìn)行排酸訓(xùn)練，是緩式的利用肌肉全程運(yùn)動(dòng)，增加疼痛處血液循環(huán)，腿部肌肉淤積的乳酸，終達(dá)到止痛和增加恢復(fù)速度的目的。排酸訓(xùn)練一般在運(yùn)動(dòng)后24到48小時(shí)后再進(jìn)行。度運(yùn)動(dòng)后不要對(duì)目標(biāo)肌肉和軟組織立即進(jìn)行按摩，這會(huì)增加肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷，使機(jī)體傷害加大，恢復(fù)速度減慢，一般按摩放在訓(xùn)練48小時(shí)后。度運(yùn)動(dòng)72小時(shí)后，如果酸痛仍沒(méi)有消失，此時(shí)可以運(yùn)用熱敷法。四川小眾登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

在高海拔山峰，登山者是怎樣爬上雪坡的？在冬季徒步時(shí)，大家都會(huì)遭遇雪坡，有的雪坡很平緩，也沒(méi)有多大風(fēng)險(xiǎn)，只要重心穩(wěn)，慢慢走，便可以安全爬升。但在高海拔攀登中，很多雪坡具有滑墜風(fēng)險(xiǎn)，例如哈巴雪山的絕望坡，以及雀兒山C3前的雪坡、登頂前的雪坡，甚至珠峰攀登也需要大量的雪坡行走。如果是自主攀登高手，通過(guò)這樣的雪坡會(huì)快速無(wú)保護(hù)、或短繩結(jié)組通過(guò)。但對(duì)大多數(shù)登山者而言，需要更安全的行走方式。沿路繩攀登雪坡，是一項(xiàng)基本的登山技能。為了爬上雪坡，向?qū)Щ蛘叩巧秸邥?huì)先鋪設(shè)路繩，后來(lái)者沿路繩攀登；上升器是攀登的關(guān)鍵裝備，確保上升器與繩子咬合好，并在前端扣上防跳繩的鎖具。利用牛尾長(zhǎng)端連接上升器。牛尾短端連接主鎖，扣入路繩作為副保；要做到沿繩攀登，登山者需要裝備齊全，掌握上升器使用，踢步法，和冰鎬技術(shù)；推上升器，邁步，杵冰鎬，便可以登上一段雪坡。通過(guò)路繩結(jié)點(diǎn)時(shí)，先掛副保，再移動(dòng)上升器。然后爬升下一段雪坡。如此反復(fù)，便可站上頂峰。阿壩州旅行登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。川西地區(qū)高質(zhì)量登山定制路線

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2018年，尼泊爾旅游部透露，使用偽造證件的中國(guó)登山者名叫徐中舟，現(xiàn)年62歲。他和澳大利亞67歲的登山家伊恩·杰姆斯·希伯特一道，被列入使用偽造登山證件的名單。這次事件的暴露是因?yàn)樾熘兄酆鸵炼骷尤氲街袊?guó)藝術(shù)家、沈陽(yáng)登山協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫義全今年組織的“14座2018中國(guó)珠峰（南坡）登山隊(duì)”，在事后對(duì)這一登山隊(duì)的場(chǎng)地維護(hù)與垃圾清理中，尼泊爾旅游部官員發(fā)現(xiàn)同一隊(duì)伍中竟然使用了兩種不同的登山許可證。而在登頂珠峰的過(guò)程中，便不可避免地牽涉到七峰公司——這個(gè)壟斷了尼泊爾登山業(yè)的公司。常務(wù)董事明瑪夏爾巴則否認(rèn)他們公司存在營(yíng)私舞弊行為，通告說(shuō)只是該公司一位雇員的私人行為。他聲稱七峰公司是尼泊爾登山業(yè)比較大的公司，每個(gè)季度都向尼泊爾上繳上百萬(wàn)盧比的稅費(fèi)?！拔覀儚臎](méi)有想過(guò)要做這樣的勾當(dāng)，會(huì)隨時(shí)準(zhǔn)備好配合調(diào)查，將罪魁禍?zhǔn)桌K之以法”明瑪說(shuō)道。根據(jù)尼泊爾新的刑法典條例，惡意和造假者比較高會(huì)被處以7年有期徒刑和70000盧比罰款。尼泊爾旅游部已經(jīng)正式?jīng)Q議，七峰徒步探險(xiǎn)公司會(huì)被處以44000美元罰金，暨登山許可證費(fèi)用的雙倍罰金。同時(shí)，針對(duì)該公司這種放任欺上瞞下的違法行為，旅游部還會(huì)多處以5萬(wàn)盧比的罰金。阿壩州商務(wù)登山咨詢電話