學(xué)生餐營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：三餐比例：早餐、午餐、晚餐提供的能量和營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)分別占全天總量的25%～30%、35%～40%、30%～35%。每人每天早餐的食物種類(lèi)和數(shù)量：每人每天午餐、晚餐的食物種類(lèi)和數(shù)量。不同年齡段學(xué)生每人每天午餐、晚餐的食物種類(lèi)和數(shù)量。配餐原則：品種多樣。在滿(mǎn)足中小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育所需能量和營(yíng)養(yǎng)素需要的基礎(chǔ)上，做到食物多樣，適時(shí)調(diào)配，注重營(yíng)養(yǎng)與口味相結(jié)合。谷薯類(lèi)：包括米、面、雜糧和薯類(lèi)等，可用雜糧或薯類(lèi)部分替代米或面，避免長(zhǎng)期提供一種主食。蛋類(lèi)可分一日三餐提供，也可集中于某一餐提供。天津?qū)W生飯?zhí)脤W(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐供應(yīng)商
中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐健康飲食建議：飲食要規(guī)律。人體的生物鐘與一日三餐有密切的關(guān)系?，F(xiàn)代研究證明，在早、中、晚這三段時(shí)間里，人體內(nèi)的消化酶特別活躍，這說(shuō)明人在什么時(shí)候吃飯是由生物鐘控制的。固體食物從食道到胃約需要30-60秒，在胃中停留4小時(shí)才到達(dá)小腸。因此，一日三餐間隔4-5小時(shí)，所以，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)。同時(shí)要保證三餐，才能為大腦提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，大腦是思維的內(nèi)臟，學(xué)生的學(xué)習(xí)離不開(kāi)大腦的正?；顒?dòng)，只有保證一日三餐，肝臟才能為人腦提供足夠的葡萄糖。昆明學(xué)生食堂學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐晚餐食譜優(yōu)先選擇水產(chǎn)類(lèi)或禽類(lèi)。
學(xué)生的飲食與營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該注意哪些？特殊要求。大學(xué)生作為腦力勞動(dòng)者還有5個(gè)特殊要求值得關(guān)注：①控制能量的供給量。②多選富含不飽和脂肪酸，具有健腦功能的食物，如堅(jiān)果類(lèi)松子、葵花籽、芝麻、花生仁、胡桃等、種子類(lèi)南瓜子、西瓜子、杏仁等、魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)及牡蠣等水產(chǎn)品。③提高優(yōu)異蛋白質(zhì)的供給量，可多選擇鴨、兔、鵪鶉、魚(yú)、牛肉、大豆及其制品。④提供以單糖類(lèi)為主的碳水化合物，多選擇玉米、小米、干棗、桂圓、蜂蜜等。⑤注意補(bǔ)充B族維生素，多選擇香菇、鮮魚(yú)、核桃、芝麻等。
小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜：對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在晚上吃飯是要適量，不能吃太飽了，但是我們也是不能吃得太少了，而且在飯菜上是要吃一些清淡點(diǎn)，這樣是有利于消化，而且對(duì)于養(yǎng)神和醒腦有很好的作用。我們?nèi)绻窃谕砩铣蕴柕脑?，就是?huì)容易引起胃脹，這樣就是會(huì)對(duì)其他的內(nèi)臟造成壓迫，而且我們?cè)诔酝觑堉筮M(jìn)行緊張的工作是會(huì)使得我們的大腦活躍，就是會(huì)引起我們出現(xiàn)睡不著。在晚餐的時(shí)候，各種營(yíng)養(yǎng)元素都應(yīng)該攝入，而且應(yīng)該占全體各種營(yíng)養(yǎng)元素的30%-50%。日常食物提供的營(yíng)養(yǎng)素不能滿(mǎn)足學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的需求，可鼓勵(lì)使用微量營(yíng)養(yǎng)素強(qiáng)化食物。
小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康小常識(shí)：小學(xué)生的飲食搭配：7-12歲的兒童正處于迅速發(fā)育階段，特別是小學(xué)后期進(jìn)入生長(zhǎng)突增期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對(duì)比入學(xué)前腦力勞動(dòng)加大，而游戲活動(dòng)則趨減少，因此，這個(gè)時(shí)期的膳食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)膳食要多樣化，量要充足且平衡合理。根據(jù)季節(jié)及市場(chǎng)供應(yīng)情況，做到主副食粗細(xì)搭配、葷素、干濕適宜，多供給乳類(lèi)和豆制品，保證鈣的供應(yīng)充足。(2)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。每頓飯包含一定肉類(lèi)，優(yōu)先選擇脂肪含量更低的魚(yú)肉、雞肉，適量吃牛肉、羊肉和豬肉。昆明學(xué)生食堂學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐晚餐食譜
每天提供各種大豆或大豆制品，如黃豆、豆腐、豆腐干、腐竹、豆腐腦等。天津?qū)W生飯?zhí)脤W(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐供應(yīng)商
午餐搭配備選菜單：葷菜：萵筍燴排骨，酸菜肚片，土豆紅燒肉，木耳炒雞，青椒炒肉絲，回鍋肉，肉末燴豆腐，絲瓜炒蛋，西紅柿炒蛋片，韭菜炒蛋，折耳根炒臘肉，洋蔥炒肉，蒜苔炒肉，土豆炒肉絲，胡蘿卜炒肉，豆角炒肉末，豇豆炒肉，花菜炒瘦炒瘦肉，五花肉燒干子，青椒土豆瘦肉片，山藥炒肉，西芹炒火腿腸，芹菜爆臘腸，蒜苔爆肚絲，鴨炒土豆，肉末炒素菜：魚(yú)香茄子，炒腐竹，炒冬瓜，炒菜花，酸辣土豆絲，家常豆腐，炒油菜，炒土豆片，清炒豆角，木耳卷心菜，泥（青菜、小白菜、萵筍尖），清炒絲瓜，蔥油冬瓜，蒜泥米莧，素藕片，素黃瓜，青南瓜片，素雞冒菜；涼菜：拌豆腐皮，涼拌黃瓜，涼拌三絲（海帶、豆芽、粉絲）。湯：冬瓜蝦米湯，瘦肉黃花湯，番茄雞蛋湯，青菜香菇湯，紫菜雞蛋湯，絲瓜蛋湯，綠豆湯，肉末蔬菜湯。天津?qū)W生飯?zhí)脤W(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐供應(yīng)商
廣東中膳健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司在同行業(yè)領(lǐng)域中，一直處在一個(gè)不斷銳意進(jìn)取，不斷制造創(chuàng)新的市場(chǎng)高度，多年以來(lái)致力于發(fā)展富有創(chuàng)新價(jià)值理念的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，在廣東省等地區(qū)的食品、飲料中始終保持良好的商業(yè)口碑，成績(jī)讓我們喜悅，但不會(huì)讓我們止步，殘酷的市場(chǎng)磨煉了我們堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志，和諧溫馨的工作環(huán)境，富有營(yíng)養(yǎng)的公司土壤滋養(yǎng)著我們不斷開(kāi)拓創(chuàng)新，勇于進(jìn)取的無(wú)限潛力，廣東中膳健康產(chǎn)業(yè)科技供應(yīng)攜手大家一起走向共同輝煌的未來(lái)，回首過(guò)去，我們不會(huì)因?yàn)槿〉昧艘稽c(diǎn)點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜，相反的是面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的市場(chǎng)氛圍，我們更要明確自己的不足，做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，要不畏困難，激流勇進(jìn)，以一個(gè)更嶄新的精神面貌迎接大家，共同走向輝煌回來(lái)！