銀耳作為一種非常良好的滋補(bǔ)食品，它有俗稱為平民的燕窩，所以說看出它的營養(yǎng)價(jià)值高，卻又極具性價(jià)比，而且它還有美容養(yǎng)顏，穩(wěn)定血糖的功效，有些人在平時(shí)生活中就特別喜歡吃一些營養(yǎng)，但是在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該怎么挑選銀耳?我們還可以看一些銀耳的顏色，如果一些優(yōu)良的銀耳，它的顏色是潔白色的，但是有些超市將銀耳經(jīng)過加工烘干，顏色特別黃，或者特別白的銀耳，可能就會(huì)有一些質(zhì)量問題，如果顏色特別白的話，可能是經(jīng)過漂白的顏色特別黃的話，也不太好，一般來說白里透黃或者一些金黃色的營養(yǎng)是非常優(yōu)良的。如果這一些新鮮的銀耳，那么它的氣味兒聞起來有一種清香的氣味，但是如果聞起來有一種刺鼻，或者有種酸味的話，這種銀耳較好還是不要買。我們在挑選音的時(shí)候，也可以用手摸一下銀耳的質(zhì)感，好的銀耳不易斷裂，而且它的肉質(zhì)也比較柔嫩，如果拿起來或者摸幾下就發(fā)生斷裂的話，也不要買。本草銀耳膠質(zhì)是燕窩的3倍，普通銀耳的5倍。寧波本草銀耳廠家直供
銀耳又稱白木耳、雪耳或白耳子，它是銀耳科、銀耳屬，人工栽培的食用菌類蔬菜。以膠質(zhì)子實(shí)體供食用。按生態(tài)型分有雞冠型和菊花型；按形態(tài)分有粗花品種和細(xì)花品種。主要采收期為6月至10月。采收要求：耳片完全展開，呈現(xiàn)出色白、半透明、柔軟而富有彈性時(shí)為適采期。此時(shí)不管朵子大小均要采摘；如采收過遲，耳片發(fā)黃變軟，耳根發(fā)黑腐爛。采收時(shí)間以上午為好，應(yīng)從基部采收干凈。采后及時(shí)攤于竹席等鋪墊物上晾曬。貯藏特性和貯運(yùn)方法：銀耳貯藏特性與木耳相似，短貯時(shí)可參見木耳部分。無錫銀耳哪個(gè)品牌好銀耳富含膳食纖維，可以起到減輕體重和脂肪的作用。
怎么去種植銀耳呢？首先要明白銀耳是一種菌類，而且它對(duì)溫度的要求是偏中性的，所以說不同的生長發(fā)育階段，對(duì)溫度的需求也是不一樣的。既然是一種植物，那么它的成長也是需要水分的。而且不同的層次對(duì)水分的。成長的階段，需要的水分并不是特別多的，但是當(dāng)它有升值的階段這一段時(shí)間水分特別的多，因?yàn)檫@些水分要保持空氣中的濕度。還有保持自己的生長。因而也是需要光照的，雖然說因而它不是綠色的，它也沒有進(jìn)行光合作用的物質(zhì)，光照能夠促進(jìn)它的樣子形成。
白木耳對(duì)人類皮膚還有明顯滋養(yǎng)作用，它還有一些豐富的角質(zhì)和多種氨基酸與活性成分，人們在食用它以后能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能提高皮膚彈性，經(jīng)常食用還能減少皺紋生成，它能讓人類皮膚保持爽滑細(xì)嫩的年輕狀態(tài)，其美容功效比很多美容護(hù)膚品更加出色。白木耳食和功效出色，對(duì)人類身體有諸多好處，但它在食用時(shí)也有一些禁忌，較重要的就是那些變質(zhì)的白木耳禁止食用，再用就煮好以后的白木耳過夜以后禁忌食用，這些都是人們吃白木耳時(shí)必須注意的禁忌，不然會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響，會(huì)讓人體出現(xiàn)一些不適癥狀。大熱天喝碗清熱潤嗓的銀耳湯，既解暑又美味。
本草銀耳中豐富的膳食纖維，來看看膳食纖維給我們帶來什么樣的幫助。膳食纖維遇水膨脹，增強(qiáng)飽腹感，就會(huì)讓你不想吃其他的東西了。膳食纖維可以抑制膽汁酸吸收脂肪，糖分。膳食纖維促進(jìn)腸道益生菌生長、減少累積，維持腸道健康本草銀耳低熱量低卡路里非常適合一些健身，身材管理以及對(duì)于食物要求比較高的人兒們，本草銀耳凍干系列的銀耳一分鐘沖泡即食，非常適合我們一些沒時(shí)間顧自己，上班沒有大量的時(shí)間的人兒們，既不占用時(shí)間也不麻煩，每天一杯，我們也能在忙碌中慢慢的變美，身體變更好。辨別銀耳質(zhì)量是關(guān)鍵：銀耳成為**食材后，難免會(huì)出現(xiàn)不良商家為貪圖利益向顧客銷售質(zhì)量不好的銀耳的行為。深圳銀耳經(jīng)銷商
本草銀耳凍干：開水沖泡一分鐘即食。寧波本草銀耳廠家直供
生理期是可以吃本草銀耳的，能購補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，銀耳膳食纖維含量豐富，能減輕經(jīng)期及水脾癥狀。有些小仙女經(jīng)期會(huì)有小腹冷痛、血塊的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候暫不建議食用單品銀耳。本草銀耳膳食纖維含量高達(dá)73.9%，增加飽腹感的同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸胃；高蛋白和19種氨基酸能提供人體能量，元?dú)釳AX；銀耳多糖(玻尿酸）含量高達(dá)44.3%，每天一杯，水水潤潤吃出來。適當(dāng)吃本草銀耳對(duì)促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育、產(chǎn)后恢復(fù)是很有幫助的。但是脾胃虛寒、痰多咳嗽、怕冷畏寒、便溏腹瀉的孕產(chǎn)婦，建議吃前咨詢醫(yī)生。寧波本草銀耳廠家直供
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