南山區(qū)全程專注力

分年齡培養(yǎng)專注力，做好這3點，合適的年齡做合適的事！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力！4-6歲：做個計劃表！科好建議爸媽和孩子一起做個隨時能看到的時間表（類似課程表），可以用可愛的小貼紙貼在客廳或是冰箱上。一是能明確任務(wù)，二是能增加娃的時間觀念，為入學做好準備。4歲的寶寶，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事；5歲的寶寶用15分鐘專注一件事；6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事。同時給孩子準備定時鬧鐘，鈴聲一響也能增強孩子的時間觀念。如果娃每次都能完成得很好，可以嘗試增加專注時間。長久下去，孩子會出現(xiàn)厭學、不愿人際交往等問題，到時候再改就晚了。南山區(qū)全程專注力

我們知道，專注力是孩子學習知識的前置端口，就像一個黑暗里的電筒，打開開關(guān)照到哪里才能看到哪里的東西一樣，孩子把注意力放到某個事物上才能進行后面的記憶和學習。正是因為我們了解專注力的重要性，所以才想尋找適合的方法去加強孩子的專注力，那是需要刻意培養(yǎng)還是順其自然呢？簡單來說，要在兩者之間尋找平衡點，該培養(yǎng)時要抓住機會培養(yǎng)和發(fā)展，該放任時也要放得開、忍得住。之所以要尋找平衡點，是由專注力的發(fā)展規(guī)律所決定的：隨著年齡增長而增長專注力是隨著孩子年齡的增長以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的，比如持續(xù)注意事物的能力在不同年齡的孩子是不一樣的，2歲左右的孩子自己看喜歡的繪本大概能看5分鐘左右，而到了4歲可能就可以看10-15分鐘，再到6歲可能就可以延長到20分鐘甚至半小時了，這就是一種發(fā)展的過程。品質(zhì)專注力答疑解惑你們需要關(guān)掉電視，跟他們好好聊一聊，如果家長能夠關(guān)注孩子，認真傾聽，他們其實是在樹立保持專注的榜樣。

1.專注力力無法長時間集中于課堂上，小動作特別多2.別人和他（她）說話，他（她）常常沒注意聽3.常常不能完全執(zhí)行他人的指令，不能很好完成學校課業(yè)、其他事情或任務(wù)4.經(jīng)常逃避、厭惡或不愿意地從事較花心思的任務(wù)7.經(jīng)常遺失自己的物品（如玩具、家庭作業(yè)簿、鉛筆、書本或工具）[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時間短，經(jīng)常東張西望。做小動作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀律。一件小小的事在他反應(yīng)強烈，情緒激動，并好長時間平靜不下來。3、上課時常想與同座位說話，不能專心做作業(yè)，影響別人。4、寫作業(yè)速度慢，別人一個小時就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個小。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學習效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說，哪里有專注力，哪里就有思考和記憶…8較容易受外界影響，容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力?；蛘撸耗阍谂赃吇鹈叭桑麩o所謂，常常東張西望…

培養(yǎng)孩子專注力注意教養(yǎng)的方式，有很多專注力不夠的孩子，確實是父母的教育方式不太對造成的。舉例：小朋友寫作業(yè)，媽媽在旁邊看，結(jié)果看到孩子寫錯了，就在旁邊嘮叨，你看看你，怎么這么粗心呢，來把這里改過來，你看看，又錯了，跟你說了多少遍了……當媽媽這樣說的時候，會造成孩子情緒不好，第二，一直嘮叨會讓孩子變得皮了，第三，養(yǎng)成了寫作業(yè)被盯的習慣，如果沒有人不斷提醒他要專心，他就會沒寫幾行就開始玩橡皮。同時媽叮嚀也是造成孩子分心的原因之一。好的方法是：讓孩子先寫完，整體檢查，再幫孩子講解。當孩子作業(yè)有進步時要及時表揚，如：你的作業(yè)真棒專注力，又稱注意力，指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態(tài)。

【哪些食品和飲料會影響孩子專注力】糖果、提神的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。所處的環(huán)境也對孩子的注意力有影響，歷史上孟母三遷的故事可見一斑，因此家庭的環(huán)境對孩子專注力的影響也舉足輕重。一張干凈的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學習空間，不僅給人一種舒適感，也有助于產(chǎn)生清晰、有條理的大腦思路。在這樣的一種環(huán)境下，孩子才會更好地獲得思緒的平靜、精神的集中、專注力的提升。堅持幾個月，孩子的注意力會提高，注意力保持時長也會增加。南山區(qū)全程專注力

孩子學習容易分心、上課經(jīng)常發(fā)呆或做小動作、作業(yè)不是少做就是做錯，家長特別頭疼孩子這些小毛病。南山區(qū)全程專注力

我們來與你分享：世界上很容易也是很難的就是當家長，說當家長容易，是因為只要有了孩子，就能自然上崗沒有門檻；說當家長很難，是因為家長是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關(guān)，家長要對孩子的一生負責，面對這一切的一切都取決于家長對孩子正確的愛的能力和教育能力！家長好好學習，孩子天天向上！愛自己，愛家庭。陽光心態(tài)，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗，所以顯得焦躁不安。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點輕柔、舒緩的音樂，過一會兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明，如果好動的孩子又攝取過多高熱量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子，變得話更多、更靜不下來、更易分心，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了。南山區(qū)全程專注力

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