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小米粥自古以來(lái)就被稱為“代參湯”，而熬粥也是小米很補(bǔ)的吃法之一。咱們根據(jù)口味和食補(bǔ)需要，在這里給灸友們搭配了8款香、甜、潤(rùn)的小米粥?？靵?lái)看看，您適合哪一種：01、小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克。做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干凈，放入電飯煲浸泡1小時(shí)后，熬煮至軟爛即可。02、紅糖小米粥原料：小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。做法：①小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右；紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。②取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘即可。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品受到用戶的一致稱贊。北京黃月子米多少錢

在古漢語(yǔ)中，小米被稱作“稷”，江山社稷的“稷”，社指對(duì)祖先進(jìn)行祭祀，社稷就是拿比較好的糧食供奉祖先，可見(jiàn)小米的重要程度。中醫(yī)認(rèn)為，同是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補(bǔ)力就越強(qiáng)。故天生萬(wàn)物，獨(dú)厚五谷，《黃帝內(nèi)經(jīng)》言食物開宗明義即說(shuō)“五谷為養(yǎng)”，其對(duì)于人類的重要性不言而喻。李時(shí)珍稱小米“煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃”，可“補(bǔ)虛、健脾、和胃、安眠”。另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止口角生瘡的效用。甘肅農(nóng)家富硒月子米去哪買山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司企業(yè)文化：服務(wù)至上，追求超越，群策群力，共赴超越。

小米是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種食材，是世界上較為古老的栽培農(nóng)作物之一。但小米絕不僅是糧食那么簡(jiǎn)單，小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、清熱解渴、安眠等功效?？芍髦纹⑽柑摕?、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。小米是養(yǎng)生愛(ài)好者日常生活里的必需品。正是有這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，小米可促進(jìn)人的消化、腸胃容易吸收，對(duì)于腸胃甚至是消化系統(tǒng)不好的人群好處多多，這也是為什么當(dāng)我們拉肚子醫(yī)生建議我們多用小米做粥喝的原因。

小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含蛋白質(zhì)9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食。營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)1、含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸。2、含有大量的維生素E，為大米的4.8倍。3、膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。4、含鉀高含鈉低，鉀鈉比大米為9：1，而小米為66：1，經(jīng)常吃些小米，對(duì)患者有益。5、含鐵量高，為大米的4.8倍；含磷也豐富，為大米的2.3倍。這就是小米能健腦的原因。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司降低客戶風(fēng)險(xiǎn)才是能夠良好合作的開始。

下雨天地面太濕進(jìn)不去地，干旱天間苗又太費(fèi)事。由于地面的泥土太板滯，你想拔出了這一棵卻帶出了想留的那一棵，不好掌握禾苗的間距。若不想停下活計(jì)耽誤農(nóng)時(shí)，就只得擔(dān)著水桶帶著水壺，用水壺將水澆到壟眼里，將地面浸濕，這樣間苗時(shí)就方便一些。在地里屁股又不能著地，蹲不了多久會(huì)累得腰酸腿疼。有時(shí)實(shí)在難受極了，就不得不半跪半爬地變換一下姿勢(shì)。實(shí)在堅(jiān)持不了了就得直起身子站起來(lái)歇息片刻。然而起猛了身體便又吃不消。長(zhǎng)時(shí)間蜷曲的雙腿突然間伸直了，全身的血液會(huì)急速地往腿部涌，致使大腦驟然間因供血不足而頭暈?zāi)垦?，眼前發(fā)黑，感覺(jué)站不穩(wěn)腳跟要載跟頭的樣子。那滋味實(shí)在難受。想想一株禾苗的間距才三四公分，行距的寬也超不過(guò)三十公分的樣子，這一畝地得剜出多少棵苗子，有得留出多少棵苗子？期間的辛苦可想而知。都說(shuō)“莊稼活計(jì)不用學(xué)，人家咋著咱咋著”，可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這么回事。驕陽(yáng)似火的天，地面烤，天上曬，即使干上那么一小半天，那臉也會(huì)累得青筋暴漲，跟紫茄子似的。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司狠抓產(chǎn)品質(zhì)量的提高，逐年立項(xiàng)對(duì)制造、檢測(cè)、試驗(yàn)裝置進(jìn)行技術(shù)改造。海南農(nóng)家月子米哪里好

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一般來(lái)說(shuō)，小米常見(jiàn)的吃法有3種：熬粥、煮飯、做配料制成小米粉蒸肉或排骨。以上吃法，各有各的滋味，但以煮粥喝比較好。不過(guò)，如果只是煮成小米粥，實(shí)話說(shuō)有些稍顯寡淡。如果能搭配其它食材一起煮，不但風(fēng)味十足，養(yǎng)生作用也會(huì)翻倍。夏天陽(yáng)氣盛，人體新陳代謝旺盛，損失水分較多，易傷津耗氣。此時(shí)的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，不要過(guò)多地吃冰冷、油膩食物。如果這時(shí)候能喝一些粥，能補(bǔ)充身體所需水分，還可以通過(guò)搭配豐富的食材，讓孩子攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。北京黃月子米多少錢

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