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鐵在人體中的主要功能是參與制造紅細(xì)胞中的血紅蛋白，而血紅蛋白的作用，是將吸入的氧氣運(yùn)輸?shù)饺砀骷?xì)胞中，以維持生命。臨床觀察表明，缺鐵的兒童由于血容量減少，使得攜氧能力降低，就不能將氧氣及時(shí)輸送到體內(nèi)各細(xì)胞中。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，由于血容量的增加，對(duì)鐵的需要量也隨之增多，如果在此時(shí)期兒童的日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，每日鐵攝人量不能滿足體內(nèi)的需要，或者在嬰幼兒期沒(méi)有及時(shí)地添加含鐵豐富的輔助食品，或者兒童有不良飲食習(xí)慣，如挑食、偏食或厭食等，均可能引起營(yíng)養(yǎng)失衡，造成體內(nèi)缺鐵。另外，兒童患有腸道寄生蟲(chóng)病時(shí)，體內(nèi)大量的鐵會(huì)被奪走。慢性腹瀉及消化系統(tǒng)不好等病癥會(huì)對(duì)鐵的吸收和利用造成障礙。嬰幼兒、兒童和青少年，生長(zhǎng)發(fā)育速度較快，對(duì)鋅營(yíng)養(yǎng)的需求量很高，往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。古藺佩奇益智多價(jià)格

調(diào)查顯示：我國(guó)兒童缺鋅率高達(dá)50％，孕婦、乳母缺鋅率為30％左右。缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)失衡、影響生長(zhǎng)發(fā)育、體重不達(dá)標(biāo)，影響智力發(fā)育，抵抗力差、容易生病，甚至出現(xiàn)極端性格。佩奇新希樂(lè)，夏季補(bǔ)鋅；那為啥孩子夏季更易缺鋅？寶寶脾胃本來(lái)虛弱，稍不注意就食欲不好，夏季天氣炎熱，高溫環(huán)境下消化酶活性降低，更使食欲下降，鋅的攝入量自然就減少了。同時(shí)，夏季天氣炎熱，出汗增多，大量的鋅隨汗液排出。夏天鋅攝入少而排泄多，自然造成缺鋅；缺鋅更引起厭食，鋅的攝入進(jìn)一步減少，形成惡性循環(huán)。佩奇新希樂(lè)，夏季補(bǔ)鋅；這六類孩子格外需要注意補(bǔ)鋅！1懷孕期間鋅攝取量不足的孩子樂(lè)山佩奇益智多哪種好事過(guò)猶不及，攝入過(guò)量鋅元素，百害而無(wú)一例，嚴(yán)重者甚至引起鋅中毒。

【含鋅豐富的食物】缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類等富含鋅的食物。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少。水、主食類食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅豐富的食物包括：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚(yú)、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜。其中以牡蠣含鋅為高。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克；豬肝4毫克；雞肝5毫克；蛋黃3.4毫克；海帶3.2毫克；魚(yú)蝦8毫克。

我們國(guó)家有**的葉酸發(fā)放，育齡女性可以帶著自己的身份證，去當(dāng)?shù)貗D幼保健院或者社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站等進(jìn)行領(lǐng)取。

如果不方便去，也可以藥店購(gòu)買，普通葉酸片的價(jià)格并不貴，貴的一般是保健品葉酸片，或者復(fù)合維生素片。

不管你是什么葉酸，哪里來(lái)的葉酸，菠菜里面提取的，還是金剛鉆里面提取的，本質(zhì)都是葉酸，作用也都是一樣的。

無(wú)需崇洋**，只要是國(guó)產(chǎn)的正規(guī)產(chǎn)品，一樣可以發(fā)揮到葉酸應(yīng)有的作用。

保健品葉酸比藥品葉酸要更好

并不是。

保健品的生產(chǎn)要求，比起藥品的要求來(lái)說(shuō)，差了不止一個(gè)等級(jí)。

藥店里的銷售人員之所以上來(lái)就給你大推特推保健品葉酸，并不是因?yàn)樗人幤啡~酸好。真正的原因地球人都知道，那就是保健品葉酸片比藥品更賺錢。

鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠，食用高植酸的全谷、生長(zhǎng)在鋅缺乏土壤食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物。

鋅是人體必須微量元素之一，如果缺乏它對(duì)孩子的身體會(huì)帶來(lái)許多危害，因此給孩子“補(bǔ)鋅”是非常重要的事。但是，所有的補(bǔ)充前提都必須在孩子身體內(nèi)缺乏“鋅”時(shí)才要做特別的補(bǔ)充，所以在平時(shí)是不可以盲目給孩子進(jìn)行補(bǔ)鋅。鋅是人體中重要的微量元素，是蛋白質(zhì)、核酸、碳水化合物合成和維生素A轉(zhuǎn)化過(guò)程所必需的物質(zhì)。在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，鋅起著極為重要的作用，且比較有利于智力的提高。另外，受飲食習(xí)慣的影響，我們中國(guó)的寶寶比較容易缺鋅。鋅對(duì)小兒腸結(jié)構(gòu)與功能有重要作用。陜西佩奇益智多多少錢

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孕期所獲取的鋅中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對(duì)鋅的需求在孕晚期達(dá)到峰值，如果準(zhǔn)媽媽一日三餐中缺乏含鋅食品，勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用，使體內(nèi)貯備的鋅過(guò)早被吸收，孩子出生后就易出現(xiàn)缺鋅癥狀。2早產(chǎn)的孩子早產(chǎn)導(dǎo)致孩子失去在媽媽體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間，造成先天性鋅不足。3非母乳喂養(yǎng)的孩子母乳含鋅量豐富，可達(dá)正常人血鋅濃度的6～7倍，更重要的是其吸收率高達(dá)42%。如果孩子是非母乳喂養(yǎng)，就應(yīng)該注意是否缺鋅了！4偏食多動(dòng)的孩子愛(ài)動(dòng)是孩子的天性，特別是溫度逐漸升高，孩子因愛(ài)動(dòng)每天隨汗液排出的鋅丟失量可達(dá)2—3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。古藺佩奇益智多價(jià)格

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