英國益生菌吃了拉肚子嗎

來源: 發(fā)布時(shí)間:2021-07-16

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人人都需要益生菌!特別是免疫功能低下的人群:比如老人,孕婦、小孩等等,這類人群免疫能力低,很容易生病,特別是兒童,感冒發(fā)燒是所有家長非常擔(dān)心也非常煩惱的問題,去醫(yī)院大部分就是服用kang生素類的藥物,雖然對(duì)孩子身體是無益的,但是真的沒有其他更好的解決辦法,如今你就可以先用益生菌來試試,一定會(huì)有意想不到的效果,這類情況的案例在我們的市場(chǎng)上舉不勝舉。

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人類體內(nèi)和體表的好細(xì)菌對(duì)人體來說必不可少,起著幫助身體消化食物、合成某些維生素、形成保護(hù)層對(duì)抗致病細(xì)菌等作用。2001年**糧農(nóng)組織(FAO)和世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)益生菌做了如下定義:通過攝取適當(dāng)?shù)牧?,?duì)食用者的身體健康能發(fā)揮有效作用的活菌,英文叫做“Probiotics”。

國內(nèi)常用于食品的益生菌菌種有乳雙岐桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜熱鏈球菌等幾十種,具體可參考國家衛(wèi)計(jì)委公布的可用于食品的菌種名單。而可用于嬰幼兒食品的菌種,根據(jù)衛(wèi)生部公告2011年第25號(hào),批準(zhǔn)了四個(gè)菌種,包括六個(gè)指定的菌株。

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女性由于自然的生理改變、緊張無序的生活方式、過度節(jié)食等等因素,都會(huì)導(dǎo)致腸道老化,出現(xiàn)腸道菌群失衡的情況。益生菌可以擠走腸道內(nèi)的痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等有害菌,恢復(fù)腸道菌群平衡,保護(hù)腸道功能健全,維護(hù)腸道年輕態(tài)。


大家都知道,嬰兒的皮膚是非常好的,粉嫩細(xì)膩,不會(huì)出現(xiàn)皺紋、粉刺、痘痘、色斑的問題。很多成年女性卻天天被一些皮膚問題困擾,其實(shí)du素沉積是造成皮膚問題的重要原因之一。而肚子不舒暢可導(dǎo)致體內(nèi)大量du素累積,女性肚子不舒暢的發(fā)生率是男性的兩倍,那些久坐缺乏運(yùn)動(dòng)又容易緊張的職業(yè)女性更容易肚子不舒暢,皮膚會(huì)逐漸失去彈性和光澤,變得晦暗粗糙,所以成人皮膚沒法跟嬰兒比。而益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,保水潤腸,通過通便來達(dá)到“排毒”效果,從而改善女性皮膚狀態(tài)。

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細(xì)菌無處不在,它們同樣存在于人類體表和體腔內(nèi)形成大量微生物群,人體正常菌群種類約500-1000余種,細(xì)菌數(shù)量達(dá)100萬億個(gè),比人體細(xì)胞數(shù)量還要多10倍,大約有1.5-2千克。

研究發(fā)現(xiàn),多種代謝性疾病、免疫性疾病都和腸道菌群存在密切關(guān)系。如華大基因的研究人員2012年發(fā)現(xiàn),Ⅱ型糖尿病患者出現(xiàn)了中度的腸道微生物菌群失調(diào),產(chǎn)丁酸細(xì)菌在Ⅱ型糖尿病患者中有所減少,而丁酸主要可調(diào)節(jié)人體腸道微生態(tài)平衡,對(duì)腸道健康起著關(guān)鍵性的作用。

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服用益生菌應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

一、益生菌是活菌制劑,可以在人體內(nèi)存活,益生菌的適宜生長溫度大約是37℃左右,所以需要用35-40℃的溫開水沖服或者吞服。如果用沸水沖服,容易導(dǎo)致益生菌失去活性。

二、益生菌沖調(diào)好之后要盡快服用,粉末狀的益生菌處于休眠狀態(tài),遇水之后會(huì)發(fā)揮活性,但是在體外存放時(shí)間過長,會(huì)容易導(dǎo)致其活性明顯下降,而失去其功效。

三、進(jìn)食后20分鐘服用比較合適,飯后進(jìn)入胃的食物可以中和大量胃酸,使胃酸濃度下降,有益于益生菌順利進(jìn)入小腸,發(fā)揮其功效,所以益生菌在飯后20分鐘左右服用更佳。

四、如果益生菌與kang生素合用,應(yīng)間隔兩小時(shí)以上。因?yàn)閗ang生素對(duì)益生菌影響比較大,容易殺滅具有活性的益生菌,避免與kang生素同時(shí)服用,以免影響療效。


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寶譽(yù)健康科技(上海)有限公司集圍產(chǎn)期健康研究、健康教育、健康管理為一體,致力于從備孕到產(chǎn)后3000天母嬰健康一站式管理,將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與量化營養(yǎng)結(jié)合,強(qiáng)調(diào)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、優(yōu)先預(yù)防、個(gè)體化定制,讓婦幼健康更簡單、更有效。 依托中科院高研所DDC**研發(fā)團(tuán)隊(duì),把國際前沿的科學(xué)技術(shù)、臨床方案轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。從母嬰健康管理的理念、方案到產(chǎn)品篩選、研制及整個(gè)運(yùn)營過程,均有**參與監(jiān)控管理。專業(yè)的健教體系、專業(yè)師資、專業(yè)產(chǎn)品是我們的**特色。 在中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下,與各級(jí)婦幼保健院、中心、所等機(jī)構(gòu)組織聯(lián)袂開展“營養(yǎng)與母嬰健康科普講堂”主題健教活動(dòng),真正將婦幼健康管理落地運(yùn)作,并結(jié)合專業(yè)化產(chǎn)品,為婦幼群體定制個(gè)性化健康管理方案,讓年輕父母育兒之旅更輕松。 公司旗下品牌: 寶素能?營養(yǎng)包、寶唄特膳?素溶片 寶素能?營養(yǎng)包,中科院上海高等研究院新藥創(chuàng)制實(shí)驗(yàn)室研制,是解決母嬰營養(yǎng)不足的一把鑰匙。 寶唄特膳?素溶片,采用中科院上海高研院新藥創(chuàng)制實(shí)驗(yàn)室SuperMelt?技術(shù)研制而成,可舌下含服,入口即溶。目前有D3\鐵\鋅\多維四大鉑金單品,專業(yè)針對(duì)1-17歲及孕產(chǎn)婦群體,從原料到配方,從工藝到生產(chǎn),全程高標(biāo)準(zhǔn),讓營養(yǎng)更安全、食用更便捷。歡迎有識(shí)之士加盟合作,共享藍(lán)海紅利。

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