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來源: 發(fā)布時(shí)間:2021-11-03

鋅是人體生命必需的一種微量元素,成人體內(nèi)含鋅量約為2克,分布于身體的各個(gè)部位,是腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育、腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)及體內(nèi)免疫物質(zhì)形成、體格發(fā)育過程中不可缺少的元素。鋅在人體內(nèi)的主要作用是參與核酸代謝及蛋白質(zhì)合成,對人的能量、酶、維生素A及內(nèi)分泌的代謝有重要作用。鋅對小兒更加重要,小兒需要量相對大于成人。鋅缺乏預(yù)防的主要措施:(1)提倡母乳喂養(yǎng):人乳中的鋅比牛乳中的鋅吸收更好(2)按時(shí)添加輔食:隨月齡增加母乳中的鋅已不能維持嬰兒生長發(fā)育需要,應(yīng)及時(shí)加蛋黃、豆?jié){、待嬰兒大些則可加瘦肉、魚肉、雞肉、豆類及各種堅(jiān)果類。還可給小兒吃強(qiáng)化鋅食物(3)當(dāng)小兒發(fā)熱,腹瀉時(shí)間較長時(shí),更應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充含鋅食品或者專業(yè)鋅制劑缺鈣缺鐵缺鋅缺VD 選擇寶唄特膳速溶片。寶寶**速溶片價(jià)格

    指導(dǎo)**湖南省人民醫(yī)院消化內(nèi)科護(hù)士長高級(jí)營養(yǎng)師蔡華關(guān)于補(bǔ)鈣,是個(gè)覆蓋全球的熱門話題,而補(bǔ)鈣前,你需要了解:什么是“鈣”?如何補(bǔ)鈣?哪些人群需要補(bǔ)鈣?鈣有這些作用鈣是人體中非常豐富的礦物質(zhì),且能維持人體各系統(tǒng)的正常生理功能,是構(gòu)成人體骨骼和牙齒非常主要的成分,直接影響身高和牙齒健康。鈣參與神經(jīng)、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,可以調(diào)節(jié)心律、降低通透性、控制炎癥和水腫,維持體內(nèi)酸堿平衡,參與體內(nèi)DNA及蛋白質(zhì)合成,促進(jìn)酶的活動(dòng),調(diào)節(jié)酶的活性。美國AUA推薦的每日鈣攝入量為1000~1200毫克,而基于我們中國人種族及飲食結(jié)構(gòu)編纂的《中國居民膳食指南》中,對于鈣的推薦攝入量(RNI)是這樣規(guī)定的:18~50歲:每天800毫克50歲以上:每天1000毫克孕早期女性:每天800毫克孕中、晚期及哺乳期:每天1000毫克這些數(shù)字,聽上去挺多,實(shí)際上很容易實(shí)現(xiàn)。只要注重飲食中高鈣食物的攝入,基本上是沒有難度的。七類特殊人群要加強(qiáng)補(bǔ)鈣1、孕婦需補(bǔ)更多的鈣,以防妊娠骨質(zhì)疏松和嬰幼兒先天性佝僂病。孕婦需供給胎兒生長發(fā)育所需鈣量,妊娠中晚期每日約需1500毫克鈣,故應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)充。因此,孕婦宜較正常人多喝酸奶,多補(bǔ)充一些維生素D;可常曬太陽(裸露部分皮膚)。江蘇嬰兒**速溶片多少錢寶寶挑食 沒胃口 寶唄特膳速溶片來幫忙。

當(dāng)寶寶還在媽媽子宮時(shí),TA的主要營養(yǎng)來源就是孕媽媽。在胎寶寶4個(gè)月時(shí),是骨骼組織及各個(gè)臟器發(fā)育的高峰期,胎兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)及血液凝結(jié)能力的發(fā)育都需要更多的鈣。孕媽媽除了攝入含鈣豐富的食物外,還應(yīng)額外補(bǔ)充鈣制劑。孕中期到整個(gè)哺乳期,應(yīng)每日攝入1200mg的鈣。孕期缺鈣,會(huì)導(dǎo)致胎兒鈣儲(chǔ)備不足,出現(xiàn)先天性佝僂癥(漏斗胸、雞胸、O/X型腿等)。孕期和哺乳期鈣攝入不足,也會(huì)直接影響母乳的鈣含量。對策:全母乳喂養(yǎng)的媽媽,需要多吃含鈣豐富的食物(奶類、豆制品),或補(bǔ)充鈣制劑,并及時(shí)給寶寶補(bǔ)充維生素D/魚肝油。



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缺鋅是兒童常見的問題,主要原因有:

(1)供給量不足:鋅主要靠食物供給,以動(dòng)物性食物供給為主,如蛋黃,瘦肉,魚類,動(dòng)物內(nèi)臟及奶類.植物性食品*豆類及堅(jiān)果類含鋅,故長期素食者易缺鋅。母體可供給胎兒鋅,在妊娠后期3個(gè)月供給量比較大。成熟兒在出生時(shí)有1/4的鋅儲(chǔ)存于肝內(nèi),儲(chǔ)存在肝內(nèi)的鋅對嬰兒出生后的生長發(fā)育有著重要意義;而未成熟兒鋅在肝內(nèi)的含量少于成熟兒,易造成未成熟兒出生后生長發(fā)育遲緩。當(dāng)小兒發(fā)熱時(shí),對鋅的需要量增加,而此時(shí)往往食欲欠佳,易導(dǎo)致不缺鋅的小兒出現(xiàn)缺鋅。

(2)吸收不良:鋅食入后在小腸內(nèi)吸收,嬰幼兒易腹瀉,腹瀉造成鋅在腸內(nèi)吸收減少,故經(jīng)常腹瀉的小兒易缺鋅。因腸套疊等做過小腸切除術(shù)的小兒更易缺鋅。食物中谷類含植酸鹽及較多纖維素妨礙鋅吸收。牛乳喂養(yǎng)的小兒則因牛乳中的鋅不及母乳易吸收,因此比母乳喂養(yǎng)者缺鋅。

(3)丟失過多:失血,溶血,外傷及燒傷時(shí),鋅可隨體液丟失。

(4)某些遺傳缺陷病



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