3月25日，由國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心、中國(guó)登山協(xié)會(huì)、浙江省體育局主辦，江山市人民、衢州市體育局承辦的第二屆中國(guó)登山戶外行業(yè)大會(huì)暨第十九屆全國(guó)登山戶外俱樂(lè)部年會(huì)在江山市舉行，來(lái)自全國(guó)各地的400多名登山戶外運(yùn)動(dòng)主管部門管理者、產(chǎn)學(xué)研領(lǐng)域**、登山戶外行業(yè)從業(yè)者齊聚一堂，交流分享行業(yè)新動(dòng)向，共謀發(fā)展新思路。作為本次會(huì)議的東道主，江山市市委副書記何日根首先向各位與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)嘉賓表示歡迎，并介紹了江山市的基本情況。隨后，國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心主任、黨委書記韓建國(guó)作了2022年登山運(yùn)動(dòng)管理中心（中國(guó)登山協(xié)會(huì)）工作通報(bào)。緊接著，中國(guó)登山協(xié)會(huì)李致新發(fā)布了2023年登山運(yùn)動(dòng)管理中心（中國(guó)登山協(xié)會(huì)）賽事、活動(dòng)計(jì)劃。圍繞新《體育法》、《戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃（2022-2025）》，清華大學(xué)法學(xué)院教授、國(guó)家體育總局《中華人民共和國(guó)體育法》修改起草組副組長(zhǎng)田思源和浙江大學(xué)教授周麗君分別進(jìn)行探討與解讀。之后，登山運(yùn)動(dòng)管理中心副主任張志堅(jiān)作了主題為“健身水平的新高度”的分享。珠峰商務(wù)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都小眾登山咨詢電話
長(zhǎng)沙16歲女孩徐卓媛，想攀登珠穆朗瑪峰。這需要一大筆經(jīng)費(fèi)，以買裝備與給養(yǎng)。于是，她的父親在網(wǎng)上發(fā)起眾籌，擬尋找500位夢(mèng)想支持者，眾籌資金50萬(wàn)，作為登山經(jīng)費(fèi)。此舉引起社會(huì)關(guān)注。據(jù)悉，目前已眾籌資金23萬(wàn)多，進(jìn)度46%，支持人數(shù)295人。單個(gè)支持者參與眾籌比較高金額3000元。徐卓媛表示，出發(fā)時(shí)會(huì)把所有幫助過(guò)自己的朋友名字寫在旗子上帶到世界之巔。該如何看待眾籌？眾籌是一個(gè)社會(huì)俗語(yǔ)，不是法律術(shù)語(yǔ)。眾籌通常是指，發(fā)起人推出一個(gè)項(xiàng)目，讓出資者加入，項(xiàng)目完成后，給出資者一定的回報(bào)，出資者一般不參與項(xiàng)目的執(zhí)行，項(xiàng)目由發(fā)起人執(zhí)行。眾籌一般可以分為兩個(gè)類型，一種是社交活動(dòng)，譬如眾籌同學(xué)聚會(huì)吃飯住宿的經(jīng)費(fèi)，法律不介入。一種可以視為合伙行為，有人出力，有人出錢合伙完成項(xiàng)目。根據(jù)法無(wú)規(guī)定即自由的原則，上述幫助女孩的完成登山夢(mèng)想，女孩攀登到山頂，以寫有名字的旗子回報(bào)資助者，這一項(xiàng)目是有效的。社會(huì)對(duì)眾籌質(zhì)疑，主要是擔(dān)心是眾籌類似募捐，捐款得不到有效管理。所以，社會(huì)要思考的是，對(duì)于眾籌是否也需要專門的法律來(lái)規(guī)范一下？是否也要行政管理介入一下？旅行登山定制川西地區(qū)周年慶登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
關(guān)于徒步登山，你需要知道20個(gè)安全要點(diǎn)?、侏?dú)自一人不上山，關(guān)門時(shí)間要卡嚴(yán)；②探路需趁中午前，下撤不走新路線；③戶外三寶切莫忘，手臺(tái)雨衣和手電；④應(yīng)急物品勿嫌沉，萬(wàn)一用到就是賺；⑤行前務(wù)必把路看，爬山不要自落單；⑥互幫互助常提醒，路上情況多通聯(lián)；⑦走偏不可隨便切，原路返回不怕晚；⑧自由自主也自立，服從指揮不亂竄；⑨天氣不好應(yīng)放棄，敬畏自然不蠻干；⑩莫讓家人空擔(dān)心，下山及時(shí)報(bào)平安；?不要在大雨后，輕易蹚水；?不要在陡坡上采用小碎步；?不要在負(fù)重太多時(shí)下山跑步；?不要讓自己的鞋底粘泥沙；?不要踩不明地帶；?在鉆叢林時(shí)前后不要離得太近；?不要借力枯枝或雜草；?不要兩個(gè)人手握手往上拉人；?危險(xiǎn)地帶，相鄰隊(duì)員不要太近；?切忌逞強(qiáng)，及時(shí)下山安全歸來(lái)。
雀兒山，是一座真正的雪山。它擁有一切雪山該有的地貌：碎石、冰川、冰壁、冰裂縫等等等等。在它的腳淌著如鏡面般清澈沉靜的新路海。都說(shuō)登山是一場(chǎng)修行，登的是山，磨煉的是心境。在茫茫雪地中緩慢行走時(shí)，心中卻沒(méi)有絲毫迷茫，因?yàn)槟繕?biāo)就在前方，因?yàn)檫€有人一路同行。登山使我們明白了追尋夢(mèng)想、結(jié)交知己、找到人生真諦是多么幸福。山就在那里，美景就在那里，那群人就在那里，愛山的人，怎能不來(lái)？當(dāng)置身大片的冰川裂縫上時(shí)，當(dāng)翻越坡度陡峭的大冰壁時(shí)，隊(duì)員們系上保護(hù)繩，排成一列小心行走和攀登。所有人在此刻前所未有地意識(shí)到了“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)詞的含義，是的，大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)在一起才能克服眼前的困難。登山是為了什么？很多人問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人的答案不盡相同，但川藏君想，有一點(diǎn)一定是共通的，那就是：登山，會(huì)帶給我們快樂(lè)。因?yàn)橄矚g，才能繼續(xù)下去。在雀兒山上，隊(duì)員們個(gè)個(gè)都是開心的。雀兒山，它只是在那里，就足以帶給人們無(wú)限欣喜。川西地區(qū)企業(yè)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
登山后肌肉酸痛，如何解決？這其實(shí)是度運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的肌肉酸痛，這種酸痛的學(xué)名叫做遲發(fā)性肌肉酸痛，是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)被破壞。我們要及時(shí)放松一下肌肉，否則很有可能出現(xiàn)小腿、大腿脹痛或全身疼痛等現(xiàn)象，特別注意腿腿前側(cè)、后側(cè)拉伸、臀部拉伸和小腿拉伸。除此之外，度運(yùn)動(dòng)后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止皮膚。整理運(yùn)動(dòng)也是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種良好方法。劇烈運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行整理活動(dòng),可使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)仍保持在較高水平，有利于償還運(yùn)動(dòng)時(shí)所欠的氧債；使肌肉放松，可避免由于局部循環(huán)障礙而影響代謝過(guò)程。整理活動(dòng)應(yīng)包括慢跑、呼吸體操及各肌群的伸展練習(xí)。如果肌肉酸痛可以進(jìn)行排酸訓(xùn)練，是緩式的利用肌肉全程運(yùn)動(dòng)，增加疼痛處血液循環(huán)，腿部肌肉淤積的乳酸，終達(dá)到止痛和增加恢復(fù)速度的目的。排酸訓(xùn)練一般在運(yùn)動(dòng)后24到48小時(shí)后再進(jìn)行。度運(yùn)動(dòng)后不要對(duì)目標(biāo)肌肉和軟組織立即進(jìn)行按摩，這會(huì)增加肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷，使機(jī)體傷害加大，恢復(fù)速度減慢，一般按摩放在訓(xùn)練48小時(shí)后。度運(yùn)動(dòng)72小時(shí)后，如果酸痛仍沒(méi)有消失，此時(shí)可以運(yùn)用熱敷法。珠峰創(chuàng)意登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。旅行登山定制
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登山是一項(xiàng)體能消耗巨大的運(yùn)動(dòng)，如何正確合理地補(bǔ)充身體消耗將直接影響登山過(guò)程和結(jié)果。高海拔地區(qū)的大氣壓力小于平原，會(huì)導(dǎo)致水的沸點(diǎn)發(fā)生變化。沸點(diǎn)的改變將使食材的加工時(shí)間變長(zhǎng)、在低沸點(diǎn)下食材也將很難甚至無(wú)法煮熟（個(gè)別食材不煮熟是含有對(duì)人體有害物質(zhì)的）。海拔每上升1000米，平均氣溫下降6℃，這也增加烹飪時(shí)間和難度。水源和熱源有限。當(dāng)越過(guò)雪線我們的飲水和都是靠融化積雪，不管是食物還是登山者的裝備這都是一個(gè)無(wú)法回避的局限，在高海拔我們的身體處于大負(fù)荷狀態(tài)，攜帶的物資是能輕就輕。而高海拔登山人體每天所消耗的熱量至少是低海拔地區(qū)的1.1倍，一包150克的方便面所含的熱量值約為500大卡，所以在登山過(guò)程中需要補(bǔ)充大量熱量。熱量的三大來(lái)源主要是碳水化合物，蛋白質(zhì)及脂肪。補(bǔ)充碳水化合物可以吃薯類或干果、飲料、巧克力、能量棒等都含有豐富的糖；補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃肉類、豆類及大部分干果，在攀登過(guò)程中盡量不要給消化系統(tǒng)太大的負(fù)擔(dān)，營(yíng)地餐早餐多采用流質(zhì)的碳水化合物，如麥片或芝麻糊等，晚餐可以吃肉，但也不建議過(guò)多。成都小眾登山咨詢電話
成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司是以高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)為一體的許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂(lè)活動(dòng)；各類工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶外用品銷售；日用品銷售；服裝服飾零售；國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營(yíng)地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))企業(yè)，公司成立于2013-01-07，地址在成都市金牛區(qū)金魚街18號(hào)1棟2單元10層1002號(hào)。至創(chuàng)始至今，公司已經(jīng)頗有規(guī)模。公司具有高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)等多種產(chǎn)品，根據(jù)客戶不同的需求，提供不同類型的產(chǎn)品。公司擁有一批熱情敬業(yè)、經(jīng)驗(yàn)豐富的服務(wù)團(tuán)隊(duì)，為客戶提供服務(wù)。川藏隊(duì),攀山影視,KAILAS凱樂(lè)石,山力士致力于開拓國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，與運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)內(nèi)企業(yè)建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的伙伴關(guān)系，公司以產(chǎn)品質(zhì)量及良好的售后服務(wù)，獲得客戶及業(yè)內(nèi)的一致好評(píng)。成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司以先進(jìn)工藝為基礎(chǔ)、以產(chǎn)品質(zhì)量為根本、以技術(shù)創(chuàng)新為動(dòng)力，開發(fā)并推出多項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)力的高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)產(chǎn)品，確保了在高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)市場(chǎng)的優(yōu)勢(shì)。