從攀巖的技術(shù)角度來講，自由攀登是所有攀登運動的基礎(chǔ)，它可以廣義地定義為：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用確保繩、膨脹螺絲、巖釘這些為防止墜落而設(shè)的設(shè)備，只利用巖壁上的裂隙、巖洞、懸?guī)r徒手攀爬，組合無窮的變化。器械完全是用來保護，目的是盡量減少攀登者在有失誤后的傷害后果。自由式的目標是靠攀登者手腳能力使用自然支點完成一條路線。許多原來只能用器械攀登的路線在自由攀登水平提高后被自由了。Freesoloing，即“無保護單人徒手攀登”，F(xiàn)reesoloing在更多人眼中則被視為瘋子的壯舉，因為攀登者一旦失手，將別無完尸。Freesoloing是將熟練的攀巖技能、豐富的攀巖經(jīng)驗、清晰的理性判斷與極端的攀登方式結(jié)合，它打破常規(guī)、帶來極富激情的生命力。Mixedclimbing，是攀冰、攀巖、雪坡行走三種方式的混合攀登。鐵道式攀登就是沿著事先在山脊間或巖壁上設(shè)置好的“鐵梯”或“吊橋”，在有保護的情況下進行攀爬。鐵道式攀登必需佩戴的專業(yè)技術(shù)裝備較攀巖運動相對簡單，通常會用到頭盔、安全帶和附加勢能吸收器的Y形挽索，如果是晚間活動的話，攀爬者還需要隨身攜帶一只頭燈。烏庫楚半脊峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。那瑪峰極限攀登設(shè)備
新手攀登需要注意：1.走路姿勢。（1）頭腰腳，共進退；移動重心一條線；（2）學會擺臂，調(diào)整全身各部分肌肉力量一起運動，控制節(jié)奏；(3)學會全腳掌著地，平衡重心壓力；（4）攀登上山用外八；（5）下坡彎曲膝蓋和腳踝；（6）巧用專業(yè)攀登設(shè)備。2.呼吸。選擇一個自己適合的頻率一步步慢慢走，不要著急，保持呼吸的穩(wěn)定是重要的。醫(yī)生診斷，心臟健康，主要是因為呼吸過快或者呼吸過深導致身體吸入大量氧氣，排放出過多二氧化碳，因此體內(nèi)酸堿不平衡，引發(fā)“呼吸性堿中毒”。這個癥狀在醫(yī)學上叫做“過度換氣癥候群（HVS）”。HVS可能由生理或者心理原因引起。3.行前準備?？梢栽诩胰粘；ㄉ倭康臅r間進行有氧鍛煉，爬樓梯、跑步等等都是很有效的運動，提高自己的身體耐受力。現(xiàn)在許多自由攀登者會選擇跟隨商業(yè)攀登隊伍攀登幾次，積累幾次行前準備的經(jīng)驗再進行式攀登。4.休息。比較好的休息方法是“會累之前要休息”。把體力保存到是很有必要的。5.牢記量力而行。6.攀登被困記得及時求救。貢嘎山區(qū)慕士塔格攀登俱樂部四姑娘山四姑娘山攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。
對于攀登者來說，沒有任何一種裝備比繩子更重要。在大多數(shù)的攀登活動中，一根繩子會把登山者與生死緊緊地連接在一起，繩子成為攀登者的生命線。在上世紀前半期，攀登繩開始在海上作業(yè)中使用。批登山繩由天然纖維制成，通常是、馬尼拉麻、西沙爾麻，用它們捆成三或四小捆，然后擰在一起或彼此環(huán)繞在一起。早的這些繩子大多屬于靜力繩，延展性小，并且質(zhì)地很脆弱，也沒有什么科技含量。直到1930年，Sierra俱樂部研制出了動力繩，繩子在攀登中的重要性從此開始提升，沖墜給攀登者帶來的沖擊力也地降低了。這一重要發(fā)明使得攀登者可以不斷地挑戰(zhàn)極限，且從容地應對沖墜的發(fā)生，從此宣告了現(xiàn)代攀登運動的開始。在二戰(zhàn)結(jié)束后，用于繩子的天然纖維的供應短缺，一種新型的人造聚酰胺纖維出現(xiàn)了，這就是尼龍。這種用尼龍制成的繩子質(zhì)量很輕并且很結(jié)實，延展性的增大在很大程度上減少了沖擊力。此后，這種繩子在登山探險中逐漸地成為主流，受到廣大登山者的青睞。1951年，愛德瑞德（Edelrid）建議在外表皮的保護下，用繩子的內(nèi)芯來承載的力量。這種繩子的出現(xiàn)解決了許多老繩子存在的問題，終演變成了人們使用的攀登繩。
高山攀登遇險求救與自救：打給登協(xié)主管單位：他們有足夠多的資源，有足夠的高度，有處理事故的經(jīng)驗。打給當?shù)叵驅(qū)В阂苍S他們是能快行動的，如果他們愿意，情景合適，也許10分鐘后就能出發(fā)，四姑娘山近幾年的事故應該都是徐老幺和他的協(xié)作隊伍出動快吧。打給朋友，家人：也許是某個你非常信任并且相信他（她）在你需要幫助的時候能夠快給你提供幫助的人。把緊急聯(lián)系人的電話寫在小卡片上，免得記不住對方的電話號碼，或者拿起衛(wèi)星電話的時候還得去翻手機通訊錄，手機還沒電了。緊急聯(lián)系人也不要只寫一個，至少兩個。也許你打電話的時候，這個人正在簽一個500萬的大單，或是正在甜蜜，誰有心思接你電話！別忘了在出發(fā)前將你的行程和計劃告訴緊急聯(lián)絡(luò)人，就算你沒按照計劃下山，他（她）可能也會去找你的。你知道你在哪兒嗎？建議你在出發(fā)之前仔細研究山峰路線，對山峰和你要爬的線路有一個宏觀的認識，局部上找出一些參照物，比如某個溝槽，某塊形狀的大石頭，某一片小雪坡。記住這些特征，你就能大概知道你爬到了山峰的什么位置，出現(xiàn)險情的時候，也好把這些情況告訴你的緊急聯(lián)系人。學習使用GPS，并且能夠準確的把那串數(shù)字讀出來田海子半脊峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。
攀登珠峰對一個普通人來說，到底有多遠？三大基本準備因素——金錢、時間、身體，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。首先，需要籌集一筆數(shù)量可觀的攀登費用。目前的珠峰南北坡的兩條攀登線路，都是成熟的商業(yè)線路，南坡報價4-6萬美金，2016年珠峰北坡的報價是33萬，這筆錢你需要自給或者贊助。其次，登一次珠峰這樣的大山，一個登山周期至少要45天，通常為60天。，體能的訓練即刻就可以開始，游泳和跑步兩個基本項目入手，學習如何制定科學的健身計劃。爬樓梯也是一個鍛煉心肺功能很好的方法。室內(nèi)抱石和攀巖安全性、可及性良好，不妨提前體驗。結(jié)伴去周邊山野走走，徒步拉練。對自己的身體和所需技能越了解，應對困難的心理儲備能力就越強。攀登珠峰之前要經(jīng)歷至少三個階段（也可按山峰來劃分：5000米入門，6000--7000米提高，8000米進階）。另外，珠峰攀登到八千米以上，即進入人們通常稱呼的“死亡區(qū)域”，這也是全世界危險的暴露生命的地方，在準備時期內(nèi)，有意識地參加專業(yè)的高山技能培訓，并熟練運用技術(shù)裝備十分重要。，問問自己為什么去，有可能在這個準備過程你發(fā)現(xiàn)了自己真正想追求的東西。田海子繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。四川攀登
珠峰慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。那瑪峰極限攀登設(shè)備
現(xiàn)代器械攀登等級標準的解釋：A0:掛在器材上，踩在巖錐上，拉著諸如巖塞之類的東西上向上爬。A1:簡單的攀登。受力點的放置既簡單又牢固，每一個都經(jīng)得起沖墜。A2:中等的攀登。堅固但經(jīng)常很困難放置好的受力點。在一個牢靠的受力點之上會有一兩個不可靠的受力點。墜落姿態(tài)不危險。A2+:中等的攀登。在一個牢靠的受力點之上會有更多個不可靠的受力點。有嚴重沖墜的可能，但一般沒什么大事。A3:困難的攀登。連續(xù)的多個不可靠的受力點，每個都必須在加載體重前在上面測試。雖然每個pitch里都有幾個可靠的點，但是它們很少，相距很遠。在墜落中，會有八個以上的受力點可能脫落，有一點危險。要花幾個小時才能完成一個pitch。A3+:A3，但如果墜落會很危險。A4:艱難的攀登。大多數(shù)受力點經(jīng)受不住體重，墜落有嚴重后果。A4+:非常艱難的攀登。受力點的情況總是非常邊緣并且每個pitch都是這樣，要花很多小時來完成。A5:極端艱難的攀登。整個pitch中沒有一個受力點值得信任。A6:即使是pitch之間的錨點也經(jīng)受不住墜落，如果一個人墜落則全隊跳傘。所有經(jīng)歷過A6的人都不健全。那瑪峰極限攀登設(shè)備