高海拔攀登運動中如何補(bǔ)充水分？水是人體代謝、調(diào)節(jié)體溫及向全身輸送營養(yǎng)物質(zhì)的必需品。在野外，沒有食物的情況下，我們可以堅持一周或更長的時間；但是要沒有水，多只能堅持三四天。爬山前要喝一杯水，可稀釋血液，減輕運動時的缺水。爬山時要注意隨時補(bǔ)充水分，比較好是含有電解質(zhì)的運動飲料或者補(bǔ)充含鹽分的水，喝水不能過快過猛，否則會產(chǎn)生對內(nèi)臟的壓力，高空壓力大空氣較稀薄，對肺也是較大的考驗。應(yīng)少量多次，每次100毫升為宜。劇烈運動中或后，不宜大喝冷飲，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮，使胃部痙攣，胃痛，長期如此，會導(dǎo)致慢性胃病。再者，劇烈運動時，咽喉出于擴(kuò)張狀態(tài)，突然受涼刺激，容易引起喉部發(fā)炎，咳嗽?？梢栽谂郎角白詡湟粋€水袋，一般在運動前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補(bǔ)充了水分，也補(bǔ)充了鹽、葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。當(dāng)水分流失占人體重量的百分比大于2%時，體溫會改變；大于3%時，肌肉耐力下降：大于4%~5%時，力量與耐力同時下降；大于6%時，由于身體無法散熱將導(dǎo)致抽筋、中風(fēng)、昏迷，甚至死亡。田海子雪山攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰高海拔攀登場地
攀登等級簡介：ED（國際法語評級系統(tǒng)）：常用于阿爾卑斯山系與加拿大山區(qū)。以多繩距路線，依據(jù)技術(shù)性、確保難易、巖質(zhì)、暴露感、危險性等來說明整體路線的難度。ED+持續(xù)時間較長的極端困難攀登環(huán)境。F-Easy(Facile)、PD-Moderatelydifficult(PeuDifficile)、AD-Fairlydifficult(AssezDifficile)、D-Difficult(Difficile)、TD-Verydifficult(TresDifficile)、ED-Extremelydifficult(ExtremementDifficile)、ABO-Horrible(Abominable)。VII：北美系統(tǒng)和阿爾卑斯山采用的評級系統(tǒng)，它包括兩個數(shù)字。個數(shù)字（羅馬數(shù)字）表示“嚴(yán)重性”，它偏遠(yuǎn)程度、攀登長度、下降難度、危險程度、路線持續(xù)性?！癐”是指在路旁只有一個繩距，然而“VI”需要豐富的高山攀登經(jīng)驗；第二個數(shù)字（阿拉伯?dāng)?shù)字）表示“技術(shù)等級”，路線中難的技術(shù)部分，垂直狀態(tài)、確保難易、冰的種類、繩距的持續(xù)度等。那瑪峰那瑪峰攀登場地烏庫楚繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。
1953年，新西蘭人埃德蒙·希拉里和夏爾巴人丹增·諾爾蓋成為世界上登頂珠穆朗瑪峰的人。這一新聞的出現(xiàn)，瞬間在全世界掀起了巨大的波瀾，夏爾巴人也次被人所知。夏爾巴人生活在喜馬拉雅山脈兩側(cè)，屬于藏族的一個分支。初夏爾巴人負(fù)責(zé)為登山者提供向?qū)Х?wù)，主要是一些探路、開鑿階梯和鋪設(shè)繩索等工作和一些后勤保障服務(wù)，以此來賺些錢財。隨著近些年來珠峰的人越來越多，商業(yè)化登山開始出現(xiàn)，一些西方公司在此出現(xiàn)，夏爾巴人開始把輔助游客登山變成了正式的工作，服務(wù)也開始升級。除了物資運輸、營地選擇、線路選擇、救援等登山服務(wù)外，還可以煮飯、燒水、背行李、鋪床、佩戴氧氣等，從攀登珠峰到衣食住行，全部都能安排到位。截止到2020年，全世界也只有6000人登頂了珠峰，其中很大一部分還是夏爾巴人。夏爾巴人在高海拔區(qū)域生活了數(shù)千年，身體已經(jīng)發(fā)生了“進(jìn)化”。夏爾巴人的祖先原本生活在海拔低的地方，并沒有現(xiàn)在這么厲害，后來吸收了藏族在低氧環(huán)境生活的基因，開始慢慢變得強(qiáng)悍，加上他們繼續(xù)往高處遷徙，讓部分的基因發(fā)生了突變，能讓他們更適應(yīng)高原低氧低溫環(huán)境。這一過程花了上千年的時間。
風(fēng)有多大？珠峰頂上能刮起“臺風(fēng)”。地處我國境內(nèi)的北坡攀登路線，風(fēng)是影響沖頂?shù)年P(guān)鍵因素。中國科學(xué)院大氣物理研究所研究員高登義介紹，春季由于珠峰對于大氣的特殊加熱作用，使得副熱帶西風(fēng)急流中心在珠峰上空的高度下降1千至2千米，造成珠峰北坡高海拔地區(qū)風(fēng)速加大。因此，從珠峰北坡攀登的主要威脅是大風(fēng)。珠峰上的風(fēng)有多大？2007年4-5月間，通過探空監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，珠峰頂上出現(xiàn)過超50米/秒的大風(fēng)，這相當(dāng)于中心附近風(fēng)力16級或以上的臺風(fēng)，40米/秒的（臺風(fēng)級）也比較多見，這么大的風(fēng)真的可能把人吹飛！一般來說，當(dāng)風(fēng)力超過20米/秒（8級大風(fēng)），對于攀登者而言就危險了。但珠峰北坡因為陡峭的地形還可能讓一場看似安全的風(fēng)變成致命天氣——在北坳營地往上的7500米左右會經(jīng)過一段“大風(fēng)口”路線，這里地處珠峰和Bel峰之間，由于狹管效應(yīng)，通過這里的風(fēng)只會更大。珠峰上的大風(fēng)還會帶來另一個致命隱患——低溫。當(dāng)空氣快速流動時，人體周圍的空氣保溫層便不斷被新來的冷空氣替代，并把熱量帶走。風(fēng)速越大，人體散失的熱量越快、越多，也就會越來越感到寒冷。一般來說，當(dāng)氣溫0℃以下，風(fēng)力每增加2級，人體寒冷感覺就會下降6-8℃。尼泊爾玉珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。
登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。頂峰環(huán)拍，登頂?shù)恼掌蛘哂跋袷怯姓f服力的，物證次之，人證是弱的。頂峰環(huán)拍，登頂?shù)恼掌蛘哂跋袷怯姓f服力的，物證次之，人證是弱的。如果要想證明自己的攀登時間或者攀登方式，就需要提供大量的不同時間，不同攀登位置的攀登照片(-般是由山下的專人拍攝)，甚至是完整的攀登影像來證明登頂以及登頂所花費的時間。國際慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰高海拔攀登場地
半脊峰雪山攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰高海拔攀登場地
2021年6月，“攀登者”號實現(xiàn)我國地面機(jī)器人高海拔冰川科考。近日，中國科學(xué)院沈陽自動化研究所地面移動操作機(jī)器人團(tuán)隊在青藏高原廓瓊崗日冰川，完成了對“攀登者”號科考站外機(jī)器人的現(xiàn)場測試。結(jié)果表明，科考站外地面機(jī)器人已實現(xiàn)關(guān)鍵任務(wù)指標(biāo)。廓瓊崗日冰川位于西藏當(dāng)雄縣格達(dá)鄉(xiāng)境內(nèi)，海拔約5500米，冰川面積較小，但包括了典型的高原冰川特征，是科考站外機(jī)器人的理想測試環(huán)境。“攀登者”號科考站外機(jī)器人在廓瓊崗日冰川現(xiàn)場測試了雪面爬坡能力、非雪面爬坡能力、涉水能力、動力、遠(yuǎn)程啟動、定位定姿、探冰雷達(dá)和GNSS科考載荷搭載等內(nèi)容。沈陽自動化所與中科院青藏高原研究所組成6人團(tuán)隊，歷時5天時間，克服了高海拔、低溫、風(fēng)雪等惡劣環(huán)境條件，成功完成了科考站外機(jī)器人在廓瓊崗日冰川的科考試驗。實驗結(jié)果表明，“攀登者”號科考機(jī)器人系統(tǒng)能夠充分適應(yīng)高海拔、冰川等極端環(huán)境，已基本具備青藏高原極端環(huán)境下的科考能力。推動科考裝備機(jī)器人化、革新現(xiàn)場科考模式，對于促進(jìn)青藏高原科考產(chǎn)出重大科學(xué)成果、乃至人類科學(xué)應(yīng)對氣候變化全球挑戰(zhàn)具有重要意義。珠峰高海拔攀登場地