新手攀登需要注意：1.走路姿勢(shì)。（1）頭腰腳，共進(jìn)退；移動(dòng)重心一條線；（2）學(xué)會(huì)擺臂，調(diào)整全身各部分肌肉力量一起運(yùn)動(dòng)，控制節(jié)奏；(3)學(xué)會(huì)全腳掌著地，平衡重心壓力；（4）攀登上山用外八；（5）下坡彎曲膝蓋和腳踝；（6）巧用專業(yè)攀登設(shè)備。2.呼吸。選擇一個(gè)自己適合的頻率一步步慢慢走，不要著急，保持呼吸的穩(wěn)定是重要的。醫(yī)生診斷，心臟健康，主要是因?yàn)楹粑^(guò)快或者呼吸過(guò)深導(dǎo)致身體吸入大量氧氣，排放出過(guò)多二氧化碳，因此體內(nèi)酸堿不平衡，引發(fā)“呼吸性堿中毒”。這個(gè)癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做“過(guò)度換氣癥候群（HVS）”。HVS可能由生理或者心理原因引起。3.行前準(zhǔn)備?？梢栽诩胰粘；ㄉ倭康臅r(shí)間進(jìn)行有氧鍛煉，爬樓梯、跑步等等都是很有效的運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體耐受力?，F(xiàn)在許多自由攀登者會(huì)選擇跟隨商業(yè)攀登隊(duì)伍攀登幾次，積累幾次行前準(zhǔn)備的經(jīng)驗(yàn)再進(jìn)行式攀登。4.休息。比較好的休息方法是“會(huì)累之前要休息”。把體力保存到是很有必要的。5.牢記量力而行。6.攀登被困記得及時(shí)求救。那瑪峰烏庫(kù)楚攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。尼泊爾戶外攀登賽事
這種隱蔽是符合胡歌他本性的，骨子里他就是個(gè)喜歡攝影、喜歡旅行的文藝青年。2009年的時(shí)候他自駕去平遙古城看攝影展；陳坤發(fā)起“行走的力量”公益活動(dòng)時(shí)，他也是位參加的明星，帶領(lǐng)志愿者完成平均4000海拔的高原拓展訓(xùn)練。行走過(guò)的長(zhǎng)路，眺望過(guò)的風(fēng)景，獨(dú)處時(shí)的思考，都像SD記憶卡般存儲(chǔ)在他腦海里，不時(shí)沖擊、重塑著他對(duì)于人生得失的看法。就像他談起攀登海拔6206米的虎孜峰時(shí)，他說(shuō)：原本，我以為登上去之后會(huì)很高興、興奮，但真正當(dāng)我登頂之后，內(nèi)心反而異常平靜。我下山的時(shí)候一直在想這是為什么……后來(lái)我給自己的答案是，可能我把預(yù)想的喜悅、興奮、開(kāi)心，都化解在每一步行進(jìn)的過(guò)程里，其實(shí)那個(gè)登山的過(guò)程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比結(jié)果重要?！拔业暮门笥迅艺f(shuō)過(guò)一句話，人生的道路上，永遠(yuǎn)有你想象不到的更高峰。當(dāng)你走到一座山峰上的時(shí)候，你想要走到更高的地方，你要做的事情，就是先下來(lái)，你先下到平地，才有可能去攀登更高的山峰?！边@就是為什么在外人看來(lái)，他似乎一直在“退”，在“舍棄”那些觸手可及物質(zhì)利益的原因。實(shí)際上，他是在迂回著“進(jìn)”，業(yè)界口碑和觀眾認(rèn)可，才是他內(nèi)心一直所渴望的。成都極限攀登計(jì)劃珠峰那瑪峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
風(fēng)有多大？珠峰頂上能刮起“臺(tái)風(fēng)”。地處我國(guó)境內(nèi)的北坡攀登路線，風(fēng)是影響沖頂?shù)年P(guān)鍵因素。中國(guó)科學(xué)院大氣物理研究所研究員高登義介紹，春季由于珠峰對(duì)于大氣的特殊加熱作用，使得副熱帶西風(fēng)急流中心在珠峰上空的高度下降1千至2千米，造成珠峰北坡高海拔地區(qū)風(fēng)速加大。因此，從珠峰北坡攀登的主要威脅是大風(fēng)。珠峰上的風(fēng)有多大？2007年4-5月間，通過(guò)探空監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，珠峰頂上出現(xiàn)過(guò)超50米/秒的大風(fēng)，這相當(dāng)于中心附近風(fēng)力16級(jí)或以上的臺(tái)風(fēng)，40米/秒的（臺(tái)風(fēng)級(jí)）也比較多見(jiàn)，這么大的風(fēng)真的可能把人吹飛！一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)風(fēng)力超過(guò)20米/秒（8級(jí)大風(fēng)），對(duì)于攀登者而言就危險(xiǎn)了。但珠峰北坡因?yàn)槎盖偷牡匦芜€可能讓一場(chǎng)看似安全的風(fēng)變成致命天氣——在北坳?duì)I地往上的7500米左右會(huì)經(jīng)過(guò)一段“大風(fēng)口”路線，這里地處珠峰和Bel峰之間，由于狹管效應(yīng)，通過(guò)這里的風(fēng)只會(huì)更大。珠峰上的大風(fēng)還會(huì)帶來(lái)另一個(gè)致命隱患——低溫。當(dāng)空氣快速流動(dòng)時(shí)，人體周圍的空氣保溫層便不斷被新來(lái)的冷空氣替代，并把熱量帶走。風(fēng)速越大，人體散失的熱量越快、越多，也就會(huì)越來(lái)越感到寒冷。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)氣溫0℃以下，風(fēng)力每增加2級(jí)，人體寒冷感覺(jué)就會(huì)下降6-8℃。
到為止，人類已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了19條攀登珠峰的路線，其中除兩條商業(yè)路線外，其余17條由各路登山者在不同時(shí)間分別貫通。開(kāi)辟于50年代1條，60年代2條，70年代2條，80年代11條，90年代3條，21世紀(jì)以后2條。新路線誕生多的年份為1980年，有3條新路線。其中傳統(tǒng)登頂路線有兩條，位于珠峰南側(cè)的東南山脊路線是1953年5月埃德蒙·希拉里和夏爾巴丹增·諾爾蓋成功首登珠峰的路線，位于珠峰北側(cè)的東北山脊路線是人類探索次數(shù)多的路線，也是國(guó)內(nèi)的商業(yè)路線；第三條路線是由美國(guó)隊(duì)開(kāi)創(chuàng)，并于1963年5月22日登頂?shù)奈魃郊罐D(zhuǎn)北壁路線。1975年9月24日，英國(guó)登山隊(duì)由西南山脊登上珠峰，是四條路線中短的一條。由前南斯拉夫隊(duì)發(fā)現(xiàn)的西北山脊線路，于1979年5月13日登頂。由日本隊(duì)，于1980年5月10日從北壁霍爾拜因巖溝轉(zhuǎn)東北山脊登頂。由波蘭隊(duì)開(kāi)創(chuàng)的南面柱狀山脊路線，于1980年5月19日登頂。由意大利人梅斯納爾一人的東北山脊轉(zhuǎn)北壁路線，于1980年8月20日無(wú)氧登頂。由前蘇聯(lián)隊(duì)開(kāi)創(chuàng)西南柱轉(zhuǎn)大溝轉(zhuǎn)西南壁脊路線，是難度比較大的路線。其余的便不在此贅述了。那瑪峰戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
高海拔攀登過(guò)程中保護(hù)站的搭建，首先找保護(hù)站的原則是1、巖石穩(wěn)定、能直接套扁帶那是完美；2、巖石裂縫適合身上所帶的器械（巖釘、巖塞）；3、要有一個(gè)平臺(tái)能容下隊(duì)伍人數(shù)或是心理要有數(shù)不能容納整個(gè)隊(duì)伍的時(shí)候考慮交替攀登4、保護(hù)站是否會(huì)被第二段攀登者巖石擊中的可能。在高海拔常用的保護(hù)站是：活動(dòng)式保護(hù)站，意思是跟攀繩左右對(duì)保護(hù)站受力時(shí)，保護(hù)站自動(dòng)均勻調(diào)節(jié)保證保護(hù)點(diǎn)的受力分配。正如2把鎖加一根扁擔(dān)快速搭建，記住扁擔(dān)中級(jí)打一個(gè)愛(ài)心圈把主鎖掛進(jìn)去。好處是這樣可以防止保護(hù)站任何一點(diǎn)失效的情況下還有一個(gè)有效點(diǎn)，并且搭建快速。壞處是任何一點(diǎn)脫落會(huì)有較長(zhǎng)距離的沖擊力，在加速度下另一個(gè)點(diǎn)會(huì)承受成倍的外力有可能脫落。解決方法是在扁擔(dān)兩端分別打一個(gè)單結(jié)其它一樣，在一點(diǎn)失效后也會(huì)減少另一點(diǎn)的沖擊力。但是缺點(diǎn)是單結(jié)受力后真的很難解開(kāi)且扁擔(dān)承重力會(huì)受損。與之相反的是靜態(tài)保護(hù)站。在攀冰和攀巖低海拔地方用的比較多，因?yàn)榈秃０斡凶銐虻臅r(shí)間去處理這種靜態(tài)保護(hù)站。四姑娘山珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都那瑪峰攀登場(chǎng)地
那瑪峰那瑪峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。尼泊爾戶外攀登賽事
2020年6000米級(jí)雪山雀兒山、阿尼瑪卿相繼關(guān)閉讓原本緊缺的、可攀登的6000米雪山突然剩青海玉珠峰，加速了四川的登山戶外公司開(kāi)發(fā)新山峰的進(jìn)程，各家開(kāi)始在貢嘎山區(qū)尋找新的可供商攀的山峰，如：金銀山、勒多曼因等。川藏隊(duì)則決定考察中山峰。其實(shí)早在2010年川藏隊(duì)就在此區(qū)域進(jìn)行過(guò)冬季山峰考察，同時(shí)它作為四川的第二高峰海拔為6886米，進(jìn)山口離成都約5小時(shí)的車程，進(jìn)山前后勤補(bǔ)給方便，于是我們決定前往考察。中山峰是海拔7556米的“蜀山”貢嘎山山區(qū)的第二高峰，西南距離貢嘎主峰6公里，其西側(cè)大約1.5公里處還有一座標(biāo)高6652米的衛(wèi)峰（該山峰2010年冬季由川藏隊(duì)嘗試攀登并命名為貢子峰）。此次考察因天氣突然變化，風(fēng)力變得很大，從安全性考慮，川藏隊(duì)決定下撤，回到成都就“關(guān)于中山峰攀登活動(dòng)開(kāi)展可行性”進(jìn)行了一個(gè)下午的會(huì)議，得出結(jié)論：可以開(kāi)展，但是需要投入N多人力物力和時(shí)間。經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)自我評(píng)估，我們有能力和信心開(kāi)展遠(yuǎn)距離、長(zhǎng)時(shí)間、度攀登服務(wù)，繼續(xù)為廣大山友提供雪山攀登保障服務(wù)，力爭(zhēng)協(xié)助更多的山友站在四川第二高峰。尼泊爾戶外攀登賽事