在高海拔登山中，對(duì)眼睛的防護(hù)是至關(guān)重要的。以紫外線而言，3000多米海拔高度雪的反射光超過海邊50%以上，紫外線對(duì)眼組織有光化學(xué)作用，使蛋白質(zhì)凝固變性，角膜上皮壞死脫落，稱為電光性眼炎或雪盲。因此即使在陰天也要配戴的登山眼鏡。綜合以上來看，一個(gè)合格的登山墨鏡應(yīng)該具備以下幾個(gè)條件：1、100%吸收紫外線，即吸收100%的UV；2、一定的可見光通過率（登山墨鏡防護(hù)等級(jí)為3級(jí)或4級(jí)，可見光通過率從3%~18%）；3、配有側(cè)面遮光罩，防止雪面反光（雪面反光往往比太陽直射更厲害）。4、配有眼鏡繩，鏡腿方便調(diào)節(jié)。近視人士在此基礎(chǔ)上，有以下方案可以進(jìn)行選擇：1.隱形眼鏡+登山墨鏡。墨鏡鏡片的可見光防護(hù)等級(jí)需在3級(jí)以上，適用于海拔4000——7000米的山峰，建議登山時(shí)帶上潤(rùn)眼液和框架眼鏡備用。2.近視鏡+墨鏡夾片。近視鏡片與墨鏡夾片貼合度不高，邊緣視野夾片無法顧及，漏光嚴(yán)重，對(duì)眼睛危害極大，但這個(gè)方法只適用于雪線之下的登山徒步。3.近視鏡+雪鏡。選擇防護(hù)等級(jí)三級(jí)以上、內(nèi)部兼容近視眼鏡的雪鏡。4.定制鏡。5.手術(shù)。成都小眾戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。綜合性戶外公司
在高海拔因?yàn)槿毖?，你的身體需要更多的紅血球！每個(gè)紅血球攜帶氧份，運(yùn)輸?shù)侥愕母鱾€(gè)組織。你的脊髓將很快產(chǎn)生大量的新紅血球。但障礙卻是新的紅血球?qū)⑹沟媚愕难焊羽こ?。如果你劃破了手指就?huì)清楚地看到，血液變得顏色更深，呈糖漿狀。黏稠的血液意味著血液循環(huán)的緩慢，血液無法去到中。這樣，氧氣的輸送就變緩和效率低下了。當(dāng)你的組織無法得到足夠的溫暖的血液去加熱，它們將開始冷凍。你就可能要承受的痛苦！然后，你身體的細(xì)胞開始集聚體液。你的肺部開始充水，自己把自己溺死（HAPE肺水腫），或大腦因此腫大（HACE腦水腫）。而簡(jiǎn)單快速稀釋血液的辦法就是喝水，喝大量的水！保溫壺的選擇就變得格外重要了。切忌不要選擇運(yùn)動(dòng)保溫壺和冷飲壺。運(yùn)動(dòng)保溫壺看起來比較小巧，價(jià)格也便宜，但也就比普通運(yùn)動(dòng)水壺保暖強(qiáng)一點(diǎn)，由于夾層里面不是真空，多3-4小時(shí)也就變成冰水了，加上這類水壺容積偏小，自重偏大，所以不適合攀登雪山時(shí)使用。冷飲壺結(jié)構(gòu)的確是雙層真空保溫的，不過這種壺明顯不是裝開水而是裝冷飲用的。四川休閑戶外攀冰成都運(yùn)動(dòng)戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
一般來說，咱們?cè)诘巧?、徒步時(shí)所涉及到的活動(dòng)有，徒步行走、野營(yíng)、徒步跋涉甚至是冰川行走，這些活動(dòng)對(duì)頭燈來說有以下要求：體積小巧、重量輕，使用方便、可以提供長(zhǎng)時(shí)間而且穩(wěn)定的照明，比較好帶亮度調(diào)整的（比如搭建帳篷、燒水做飯以及晚上帳篷里侃大山時(shí)所需要的照明亮度不大；而登山?jīng)_頂通常是在凌晨就要出發(fā)，當(dāng)置身于冰磧之上時(shí)，你要有較亮的燈光，才能夠找到正確的方向并延其蹤跡向前推進(jìn)。一旦走到冰川之上，較亮的燈光可以使您更加明確地面的狀況，并且安全地攀登）。在這種情況下就需要一款頭燈有多種照明亮度選擇，并且可以節(jié)約用電。就一般的登山/徒步活動(dòng)來說，使用三節(jié)AAA電池的LED頭燈完全能滿足使用要求，如果你有強(qiáng)迫癥，一定要買亮的頭燈，那3節(jié)AA電池的頭燈就是極限，再往上就太沉了。而首先作為戶外頭燈必需具備以下三個(gè)重要性能的指標(biāo):有防水標(biāo)志，且必需不小于IXP3（防大雨）的防水等級(jí)；結(jié)實(shí)，必需具有抗摔性（抗沖擊性）；耐用，不容易出現(xiàn)故障。
戶外領(lǐng)域的國貨潮——在戶外領(lǐng)域，同樣也有“國貨潮”：很多國產(chǎn)戶外用品品牌憑借公道的價(jià)格，扎實(shí)的質(zhì)量，已經(jīng)讓很多山友“路人轉(zhuǎn)粉絲”。但很多人還沒有疑問：國產(chǎn)裝備真的變強(qiáng)了？甚至有些人覺得這只不過是自吹自擂，一時(shí)的泡沫而已。原來不行的國產(chǎn)品牌為何“突然”就變好了？要想看清這個(gè)問題，得從國產(chǎn)品牌的過去說起。確實(shí)有相當(dāng)一段時(shí)間，國產(chǎn)戶外品牌要么看起來很土，要么質(zhì)量不行，但這并非因?yàn)槿瞬恍?，更多的是一種無奈，因?yàn)閮蓚€(gè)因素“鎖住”了國產(chǎn)品牌。因素一：本土市場(chǎng)不夠“肥沃”，缺乏規(guī)模效應(yīng)——產(chǎn)品品質(zhì)的提升，主要是靠規(guī)模效應(yīng)，而不是靠人。這個(gè)道理很簡(jiǎn)單：產(chǎn)出質(zhì)量商品過程是漫長(zhǎng)而且復(fù)雜的：研判市場(chǎng)、設(shè)計(jì)產(chǎn)品、打樣、找原料，找工廠、試產(chǎn)、量產(chǎn)……如果沒有足夠多的消費(fèi)者為產(chǎn)品買單，一切辛苦都將付諸東流。反觀國際，產(chǎn)品外觀漂亮、品質(zhì)上佳的背后，固然離不開該企業(yè)家和員工的努力，但比較大的功臣，其實(shí)是其本土消費(fèi)者。因素二：國際品牌除了擁有龐大本土市場(chǎng)做支撐外，還有一個(gè)很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)：品牌溢價(jià)。雪山戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
戶外活動(dòng)和近視，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)。戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視嗎？答案是肯定的。澳大利亞國立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級(jí)的孩子，每天增加40分鐘戶外活動(dòng)，3年后近視發(fā)生率下降10%；中國臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動(dòng)，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個(gè)研究都說明，戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn)，對(duì)尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視；而對(duì)已經(jīng)近視的小孩來說，戶外活動(dòng)的保護(hù)不明顯?！斑@就是一個(gè)閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了?！鳖A(yù)防近視，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動(dòng)時(shí)間。真正起作用的是暴露在戶外的時(shí)間，跟光照有關(guān)，與是否運(yùn)動(dòng)無關(guān)，所以窩在家里活動(dòng)，對(duì)預(yù)防近視大概不會(huì)有什么作用。雖然度的光照，比低強(qiáng)度的光照，更有利于抑制近視，但戶外和室內(nèi)的區(qū)別，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個(gè)級(jí)別的，即使陰天，室外也比室內(nèi)亮度高很多）?！皯敉夤馐莿?dòng)態(tài)光，室內(nèi)光基本是靜態(tài)的，動(dòng)態(tài)意味著，眼睛始終在調(diào)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)；戶外，還意味著更多的遠(yuǎn)眺，眼睛能得到調(diào)節(jié)?！碧胤N戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。中國戶外裝備
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戶外領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)具備哪幾項(xiàng)基礎(chǔ)知識(shí)？近些年隨著戶外運(yùn)動(dòng)的興起，戶外從業(yè)人員應(yīng)運(yùn)而生，領(lǐng)隊(duì)，教練，向?qū)?，協(xié)作，后勤保障人員等等。隨著戶外活動(dòng)人數(shù)的增加，事故也在增加，比如大自然的不可抗拒因素，突發(fā)山洪，雪崩，極端天氣等等。還有一部分事故是人為因素，領(lǐng)隊(duì)專業(yè)知識(shí)欠缺，經(jīng)驗(yàn)不足也是導(dǎo)致人為事故的原因之一。一部分領(lǐng)隊(duì)經(jīng)相關(guān)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)上崗，另一部分領(lǐng)隊(duì)由戶外愛好者轉(zhuǎn)向從業(yè)者。部分領(lǐng)隊(duì)未經(jīng)培訓(xùn)或培訓(xùn)不足，實(shí)際上并不具備領(lǐng)隊(duì)能力，充其量是活動(dòng)組織者，領(lǐng)路人。一名合格的領(lǐng)隊(duì)除了個(gè)人能力，責(zé)任心，領(lǐng)導(dǎo)力之外還應(yīng)具備以下知識(shí)。戶外著裝知識(shí)、衛(wèi)星定位（GPS，北斗）裝備的使用，經(jīng)緯度坐標(biāo)如何讀取，如何規(guī)劃路線，還要學(xué)習(xí)戶外技術(shù)裝備的使用，簡(jiǎn)單的外傷、骨折處理、心肺復(fù)蘇、溺水搶救、轉(zhuǎn)移傷員等常規(guī)的自救或施救。了解失溫，高山病以及相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案。綜合性戶外公司