過于看重分?jǐn)?shù)，會讓孩子懼怕考試。有的父母可能沒有注意到這一點(diǎn)，在考前給孩子施加壓力，造成孩子心理上的惡性循環(huán)，從而影響了孩子的面對考試的正常心理。其次，過于看重分?jǐn)?shù)，損傷了孩子的自尊心。每個孩子心里都有積極向上的愿望。即使學(xué)習(xí)差的孩子的內(nèi)心深處也有考好的愿望。其實(shí)，一些平時成績相當(dāng)不錯的孩子，也不能保證每次都考好。即使是平常學(xué)得很好的功課，如果發(fā)揮不佳或者因?yàn)槟撤N因素，也可能會考得一塌糊涂。這時如果父母只關(guān)心孩子的考試成績，會使孩子感到委屈，自尊心受到傷害。長此以往，會使孩子自暴自棄，造成孩子厭學(xué)。過于看重分?jǐn)?shù)，容易造成孩子與家長的對立。特別是低年級的孩子，他不知道父母注重分?jǐn)?shù)是讓他好好學(xué)習(xí)，出發(fā)點(diǎn)是好的，他只知道自己沒有考好，會被爸爸媽媽訓(xùn)罵；而得了名次，則會受到父母的表揚(yáng)和獎勵。他也不會覺得父母是愛他，而是容易認(rèn)為父母喜歡他的**。這就容易造成父母與孩子間的感情對立。 如何讓我的各科分?jǐn)?shù)上升?廣安市小孩分?jǐn)?shù)低學(xué)費(fèi)便宜
平時得心應(yīng)手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績總是名列前茅，但十分擔(dān)心別的同學(xué)超過她，整天爭分奪秒地學(xué)習(xí)，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態(tài)，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號;“有人超過，自己怎么辦?”久而久之，一個學(xué)習(xí)成績名列前茅的學(xué)生嚴(yán)重到不能堅持正常學(xué)習(xí)。少部分學(xué)生家庭比較拮據(jù)，父母掙錢很艱難，但他們都極力支持孩子讀書，并告知孩子只要考得上大學(xué)，愿意傾家蕩產(chǎn)、也要供其讀書?；氐郊依?，家里不管有多么繁忙，都不讓自己的孩子做家務(wù)，因?yàn)楦改刚J(rèn)為現(xiàn)階段孩子的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。在別人看來，可能會認(rèn)為這是一個多么幸福的孩子，可哪里知道，這“幸?！崩?，孩子背負(fù)了多么沉重的心理壓力，尤其到了考試，孩子更擔(dān)心成績考差了，對不住家人。家長為孩子的學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件是必要的，但做得過份只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。學(xué)業(yè)、考試等方面對學(xué)習(xí)固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產(chǎn)生截然不同的效果，這是與個人的個性特質(zhì)有關(guān)。1、個人追求成就目標(biāo)要求過高。2、自我概念差。攀枝花市初中生分?jǐn)?shù)低哪家好我已經(jīng)很努力了，為什么成績上不去？
這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。對策六：扮怪臉法通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態(tài)，一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。對策七：閉目養(yǎng)神法閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情?？梢栽O(shè)想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得。對策八：臨場活動法由于正常的緊張情緒也會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)?？勺邉?、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。對策九：松肌肉把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續(xù)5秒鐘才放松手臂和腳，這樣做會使整個身體都放松，如果有必要可以反復(fù)做幾次。對策十：三次深呼吸通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重復(fù)做兩次。由于是深呼吸，通過空氣進(jìn)出身體的感覺來調(diào)節(jié)呼吸。
積極暗示一定要建立強(qiáng)烈的自信心，要認(rèn)定“天生我才必有用”，學(xué)習(xí)好不是成材的惟一出路，學(xué)習(xí)好只是成材中的一個因素而已?？荚嚽耙届o下來，這樣中間緩沖一下，讓頭腦清醒些，考試就能發(fā)揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學(xué)生還緊張，家長的任務(wù)就是要建立一個舒適的環(huán)境，給孩子多一份信心。對策二：科學(xué)解壓考生可以和父母、親朋好友、咨詢師等來宣泄壓力，尋求支持。還可以做一些有節(jié)律的事情，比如聽音樂來舒緩情緒，跳舞、畫畫，用色彩來調(diào)節(jié)。如果壓力特別大，可以和著音樂來打節(jié)拍。建議考生做一些有氧運(yùn)動，或者進(jìn)行深呼吸。對策三：飲食合理平衡飲食。家長要調(diào)整好食譜，給考生適度的營養(yǎng)，切忌大魚大肉、暴飲暴食，特別在考試前后不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。對策四：把握自己要保持自我，按自己的目標(biāo)走，學(xué)會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。別人復(fù)習(xí)某本書，自己也一定要找到；甚至有的同學(xué)考場上一聽到別人翻卷子，就認(rèn)為比自己答得快，于是亂了陣腳。對策五：深呼吸法考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1—2—3”，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來。沒有考好，我不想打工有推薦的學(xué)校嗎？
而要實(shí)現(xiàn)這些，首先必須做到以下三點(diǎn)。作為學(xué)生來說，要調(diào)整好心態(tài)，要有自信心，要以堅毅的性格、樂觀的處世態(tài)度為學(xué)處世，堅信付出必有收獲。從學(xué)校方面來說，要確立學(xué)生的主體地位，要了解學(xué)生、研究學(xué)生，挖掘?qū)W生的“閃光點(diǎn)”，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛能的基礎(chǔ)上提出合理的要求，激發(fā)他們獲取成功的愿望。至于教師，要努力增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高上課水平，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供良好的條件和支撐。家長也要改變育子觀念，要多和孩子溝通交流，要正確估價孩子實(shí)力，要注意孩子的性格養(yǎng)成，不給孩子規(guī)定不切實(shí)際的目標(biāo)，同時注意查問題、不遷就，有情況要馬上找心理醫(yī)生對孩子進(jìn)行心理干預(yù)，否則，可能會導(dǎo)致孩子的心理癥狀加重。誠能如是，則孩子的厭學(xué)癥必將蕩然無存，則學(xué)生定會產(chǎn)生澎湃的學(xué)習(xí)激情，則根本不用擔(dān)心他們會學(xué)不好或一事無成。需要指出的是，這些只是就事論事基礎(chǔ)上的“對癥下藥”，要徹底遏制“厭學(xué)”的根源，還必須從根本上改造目前的應(yīng)試教育體制，必須將素質(zhì)教育的推廣落到實(shí)處，要讓教育成為大眾的、科學(xué)的、快樂的科學(xué)教育，以便讓青少年一代沐浴的春風(fēng)健康成長。 我這次沒考好，心態(tài)要炸了。四川不愛學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)低
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學(xué)生意志薄弱，耐挫力差許多學(xué)生雖然主觀上有學(xué)習(xí)的愿望，但學(xué)習(xí)畢竟是一項(xiàng)艱苦的事情，需要一定的時間及毅力，中小學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，是父母的寵兒，生活中的任何困難幾乎都是父母幫助解決，因此很多學(xué)生堅持性差，意志薄弱。一旦碰到困難便打退堂鼓，害怕去學(xué)、去動腦，長期下去，便產(chǎn)生厭學(xué)情緒。來自各個方面的消極評價學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的勞動，在學(xué)習(xí)過程中需一要不斷鼓勵和被肯定，尤其是中學(xué)生還處在心理發(fā)展的不成熟階段，更需要來自各個方面的積極評價，而在實(shí)際生活中，他們得到的少之又少，而消極的評價正是造成學(xué)生厭學(xué)的不容忽視的原因。廣安市小孩分?jǐn)?shù)低學(xué)費(fèi)便宜