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來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2024-11-19

OH卡(OH卡/OH cards)也叫潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國(guó),是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具,距今已有50年的歷史,是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼(Ely Raman)。透過(guò)這個(gè)工具,我們可以看見(jiàn)內(nèi)在的想法,信念,制約,或是進(jìn)行深度溝通,甚至是提升聯(lián)想的能力。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧!上海歐學(xué)管理咨詢(xún)有限公司致力于提供歐卡,有需求可以來(lái)電!上海干貨滿(mǎn)滿(mǎn)歐卡性?xún)r(jià)比高

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生命之樹(shù)是源自心理學(xué)敘事療法的一個(gè)模式,早是應(yīng)用在創(chuàng)傷的難民療愈,讓他們能放下傷痛,重新掌握力量,進(jìn)而看見(jiàn)生命方向,相互支持,走向生命目標(biāo)。我們基于生命之樹(shù)的架構(gòu),附加上潛意識(shí)投射,自由書(shū)寫(xiě),團(tuán)體,NLP,與蛻變之旅, 時(shí)空旅行者等操作,為各位呈現(xiàn)出能量更強(qiáng)大的生命之樹(shù)工作坊。工作坊重點(diǎn):體驗(yàn)OH卡的神奇力量;感受瞬發(fā)的潛意識(shí)呈現(xiàn);在宏觀的時(shí)間與空間中穿梭;透過(guò)生命之樹(shù)的敘事,看見(jiàn)家族歷史傳承與自身天賦;經(jīng)由生命經(jīng)歷的探索,看見(jiàn)自己的潛能;錨定使命,放下憂慮;讓生命的森林茁壯,高大成蔭。南昌口碑歐卡學(xué)習(xí)上海歐學(xué)管理咨詢(xún)有限公司歐卡服務(wù)值得放心。

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OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式,特別適合接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。它不能讓團(tuán)隊(duì)快速破冰,同時(shí)還能從大家訴說(shuō)的故事中,經(jīng)常能窺見(jiàn)他近的生命狀態(tài),對(duì)他有進(jìn)一步的認(rèn)知。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),如果對(duì)方的故事里面重復(fù)出現(xiàn)“休息”、“睡覺(jué)”、“度假”,就可能表示對(duì)方近壓力大或是身心疲憊,想要脫離目前的生命狀態(tài)。如果故事經(jīng)常說(shuō)出:“去圖書(shū)館”、“上課”、“思考”等關(guān)鍵字,或許可能對(duì)方期待有所突破,或許想讓自己更優(yōu)異,或許是想要擺脫過(guò)去的自己。在Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程里,你會(huì)學(xué)習(xí)到十余種OH卡玩法,幫助你更深入的了解自己,探索自己。

在我們對(duì)OH卡牌進(jìn)行描述的時(shí)候, 我們的內(nèi)在可能也會(huì)有一些聲音,它可能是一些感受,某種情緒,可能是不太清晰的想法,可能覺(jué)得不方便講,怕講出來(lái)會(huì)尷尬,或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個(gè)合適的內(nèi)容,將它說(shuō)出口。覺(jué)察這個(gè)內(nèi)在的過(guò)程,你會(huì)看見(jiàn)你進(jìn)行了兩種對(duì)話:外部對(duì)話和內(nèi)心對(duì)話。而那些內(nèi)心對(duì)話平時(shí)不會(huì)輕易說(shuō)出口,容易吞回去。這些內(nèi)容,也是你的一部分,但經(jīng)過(guò)你的思維過(guò)濾,而被壓抑。如果能讓他們充分被表達(dá),也能讓我們與內(nèi)在更合一。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程,歡迎來(lái)報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。上海歐學(xué)管理咨詢(xún)有限公司是一家專(zhuān)業(yè)提供歐卡的公司,歡迎您的來(lái)電哦!

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OH Cards使用步驟 圍繞五個(gè)問(wèn)題展開(kāi)探索: 1、圖卡中你看到了什么? 2、在這個(gè)畫(huà)面中,你在哪里?(或畫(huà)面中的人或物是誰(shuí)? 3、畫(huà)面中的人或物跟你有什么聯(lián)系?跟文字有什么聯(lián)系? 4、以“我”開(kāi)頭說(shuō)一段話或編一個(gè)故事,把畫(huà)面內(nèi)容和文字內(nèi)容串在里面。 5、這幅畫(huà)面和文字跟你的困惑有什么聯(lián)系?(你做這樣的解讀背意味著什么或能給你帶來(lái)什么) 結(jié)束時(shí)可展開(kāi)的探索: 1、現(xiàn)在的心情怎么樣? 2、你對(duì)你的困惑有什么新的認(rèn)識(shí)? 3、你還愿意抽嗎? 4、…… 更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~上海歐學(xué)管理咨詢(xún)有限公司致力于提供歐卡,有想法可以來(lái)我司。西安有效歐卡去哪學(xué)

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生命中總有些黃金時(shí)刻,在這個(gè)時(shí)間里,你可能會(huì)感受到強(qiáng)烈的開(kāi)心喜悅,或是興奮難耐。例如:抱著剛出生的兒子女兒、比賽取得良成績(jī)、工作表現(xiàn)出色被老板升職加薪……在這些喜悅中,如果你能細(xì)細(xì)品味這些黃金時(shí)刻,它將帶你走上全新的生命道路。而通過(guò)OH卡,你可以找出自己認(rèn)為是黃金時(shí)刻的關(guān)鍵要素,重復(fù)去達(dá)成它,讓自己一直停留在黃金時(shí)刻的狀態(tài)(比如訴說(shuō)你是怎樣達(dá)成那個(gè)黃金時(shí)刻的?你為此付出過(guò)哪些努力?是否有他人相助?縱觀你所有的黃金時(shí)刻,是否有什么共同特點(diǎn)/關(guān)鍵要素?)。這將是一個(gè)很的賦能方式。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來(lái)自我覺(jué)察??靵?lái)學(xué)習(xí)吧!上海干貨滿(mǎn)滿(mǎn)歐卡性?xún)r(jià)比高