堅(jiān)持一分鐘！一分鐘堅(jiān)持住了，好樣的，再堅(jiān)持三分鐘！二分鐘堅(jiān)持住了，我開(kāi)始能控制自己了，不妨再堅(jiān)持一分鐘。三分鐘都堅(jiān)持過(guò)去了，為什么不再堅(jiān)持下去呢？所以，要用你的理智戰(zhàn)勝情感。評(píng)價(jià)推遲法：怒氣來(lái)自對(duì)“刺激”的評(píng)價(jià)，也許是別人的一個(gè)眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對(duì)別人的一個(gè)誤解。這事在當(dāng)時(shí)你使“怒不可遏”，可是如果過(guò)一個(gè)小時(shí)、一個(gè)星期甚至一個(gè)月之后再評(píng)論，你或許認(rèn)為當(dāng)時(shí)對(duì)之發(fā)怒“不值得?！蹦繕?biāo)升華法：怒氣是一種強(qiáng)大的心理能量，用之不當(dāng)，傷人害己，使之升華，會(huì)變?yōu)槌删褪聵I(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。要培養(yǎng)遠(yuǎn)大的生活目標(biāo)，改變以眼前區(qū)區(qū)小事計(jì)較得失的習(xí)慣，更多地從大局、從長(zhǎng)遠(yuǎn)去考慮一切，一個(gè)人只有確立了遠(yuǎn)大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會(huì)容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對(duì)理想事業(yè)的追求?，F(xiàn)實(shí)生活中，有的人很容易發(fā)怒，周?chē)娜硕贾恢来巳似獯?，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱(chēng)為“善怒”，是指無(wú)故性情急躁、易于發(fā)怒、不能自制的癥狀，又稱(chēng)“喜怒”、“易怒”，應(yīng)屬于疾病的范疇。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒?！币馑际钦f(shuō)，肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器。孩子愛(ài)生氣應(yīng)該怎么辦。上海小孩愛(ài)玩手機(jī)脾氣暴躁老師好
現(xiàn)在很多家庭都是一個(gè)子女，父母要上班，孩子漸漸長(zhǎng)大，但是脾氣越來(lái)越不好。很多時(shí)候，父母跟孩子說(shuō)話(huà)，沒(méi)說(shuō)上幾句，孩子就發(fā)脾氣鬧，有的還會(huì)跟爸爸媽媽吵起來(lái)。遇到這種情況，很多父母也是沒(méi)有辦法。由于現(xiàn)在獨(dú)生子女非常普遍，工作生活壓力大，導(dǎo)致了家長(zhǎng)與孩子之間的溝通變少；而且也不像以前孩子有兄弟姐妹，他們可以互相溝通學(xué)習(xí)。獨(dú)生子女看似幸福，其實(shí)還有很多你看不到的可憐之處，很多時(shí)候，他們都只是一個(gè)人，吃飯一個(gè)人、上學(xué)、放學(xué)一個(gè)人、在家一個(gè)人，爸爸媽媽都去上班了，孩子內(nèi)心的孤獨(dú)也會(huì)導(dǎo)致孩子心理上的變化。脾氣不好也是他們表達(dá)內(nèi)心的一種方式。孩子脾氣暴躁怎么辦家長(zhǎng)平時(shí)要多與孩子溝通，了解孩子的需要，關(guān)注孩子同小朋友之間的交往。家長(zhǎng)可以多方了解別的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，當(dāng)孩子提出自己的要求時(shí)，家長(zhǎng)就比較能體會(huì)孩子的心情了，再加以開(kāi)導(dǎo)和耐心的說(shuō)明，是能夠消除或減輕孩子發(fā)怒的情緒的。訓(xùn)導(dǎo)并非懲罰小孩犯錯(cuò)、淘氣的原因有很多。**重要的是我們要了解清楚孩子犯錯(cuò)的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯(cuò)。我們應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子玩，一起看書(shū)，建立良好的親子關(guān)系。重慶男生脾氣暴躁去哪里哪家機(jī)構(gòu)教育孩子比較靠譜。
起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時(shí)候，他就故意搗亂或吵鬧；有些小孩子不讓父母離開(kāi)，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對(duì)待年齡比較小的小孩子，書(shū)上說(shuō)的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強(qiáng)硬地逼他就范，也會(huì)搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉(zhuǎn)移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺(jué)，又不會(huì)違背父母的原則。找個(gè)有威信的人來(lái)鎮(zhèn)場(chǎng)孩子平常容易跟誰(shuí)找茬？肯定是那個(gè)疼他多的人。在小孩子的心里，像媽媽、奶奶這些經(jīng)常照顧自己的人都是軟柿子，就算發(fā)脾氣也不會(huì)有什么嚴(yán)重后果，所以肆無(wú)忌憚。遇到這種情況，你就要求助于那些人物，比如爺爺、爸爸，常常一兩句話(huà)一說(shuō)，小孩子就乖乖聽(tīng)話(huà)了。培養(yǎng)孩子做事的靈活性當(dāng)孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時(shí)都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當(dāng)一種東西、食品、玩具不存在了，就應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移到別的東西、食品、玩具上去，這種調(diào)節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當(dāng)孩子的興趣增加了，對(duì)困難和問(wèn)題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習(xí)慣也就會(huì)隨之減輕。同情并給與鼓勵(lì)小孩子的心理非常簡(jiǎn)單和單純。
一發(fā)火就罵人、砸東西，甚至打人。情緒反應(yīng)十分簡(jiǎn)單，缺乏幽默感，不會(huì)開(kāi)玩笑，對(duì)于滿(mǎn)意的事沉默不語(yǔ)，對(duì)不滿(mǎn)意的事常會(huì)通過(guò)吵架、發(fā)脾氣等方式解決。面對(duì)生活中的挫折，心理防御的方式只有一種，就是發(fā)泄。很小的事也沉不住氣?；鸨庖稽c(diǎn)就著，什么事都干得出來(lái)，當(dāng)時(shí)不能自控，事后又特別后悔。聽(tīng)不進(jìn)任何人的勸說(shuō)，尤其在情緒激動(dòng)的時(shí)候。這些是易怒者的典型特征。憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關(guān)鍵在于掌握方法。情境轉(zhuǎn)移法：當(dāng)憤怒陡出時(shí)，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣；二是把怒氣發(fā)到自己身上，進(jìn)行自我懲罰；三是無(wú)意識(shí)地報(bào)復(fù)發(fā)泄；四是發(fā)脾氣，用很強(qiáng)烈的形式發(fā)泄怒氣；五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中，轉(zhuǎn)移是積極的處理方法。火兒上來(lái)的時(shí)候，對(duì)那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時(shí)不妨來(lái)個(gè)“三十六計(jì)走為上策”迅速離開(kāi)使你發(fā)怒的場(chǎng)合，再能和談得來(lái)的朋友一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步，你會(huì)漸漸地平靜下來(lái)。理智控制法：當(dāng)你在動(dòng)怒時(shí)，讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“別生氣，這不值得發(fā)火”、“發(fā)火是愚蠢的，解決不了任何問(wèn)題?！币部梢宰约涸诩磳l(fā)火的一刻時(shí)自己下命令：不要發(fā)火！寶寶脾氣暴躁是缺什么？
從兩個(gè)方面吸收珍貴的精神財(cái)富，提高自己的修養(yǎng)和人格的魅力。熱問(wèn)題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以后再處理。自我超脫法。退一步心平氣和;讓三分海闊天空。我不能和你一般見(jiàn)識(shí)，我是有層次有修養(yǎng)有道德的人。積極溝通法。平時(shí)找準(zhǔn)對(duì)方的愛(ài)好和興趣，多溝通、多交流，培養(yǎng)自己的情商，增進(jìn)親友的情感。意識(shí)控制法。在要生氣之前，心中反復(fù)默念：“別生氣，不發(fā)火”等，常會(huì)收到一定的效果。提高修養(yǎng)法。平時(shí)多學(xué)習(xí)、多看書(shū)，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關(guān)愛(ài)他人，愛(ài)惜生命、擴(kuò)展心量、包容萬(wàn)物。**反省法。在心平氣和后，**一會(huì)兒，設(shè)身處地的反省自己的憤怒給別人帶來(lái)的身心傷害。自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個(gè)小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再?gòu)哪景迳习蔚粢粋€(gè)小釘子。一個(gè)月自己總結(jié)一次，看看是釘?shù)尼斪佣噙€是拔掉的釘子多。幾年下來(lái)看看自己心靈的變化。那么脾氣暴躁易怒怎么辦呢?如果是第一種原因，即是身體疾病的原因，那就要積極配合***。常見(jiàn)的容易引起脾氣暴躁易怒的病因有：肝火上炎、肝郁氣滯、脾虛肝乘。肝火上炎是大多是由于抽煙喝酒、食用辛辣甘肥食物造成的。孩子小脾氣特別多怎么辦。四川脾氣暴躁靠譜嗎
三歲小孩愛(ài)發(fā)脾氣,脾氣暴躁,家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣來(lái)處理?上海小孩愛(ài)玩手機(jī)脾氣暴躁老師好
不知道你孩子多大了，不同年齡層次的孩子多動(dòng)癥的表現(xiàn)也是不一樣的。嬰兒期約30%的多動(dòng)癥兒童出生后就顯得多動(dòng)，不安寧，易激惹，過(guò)分哭鬧、叫喊，母子關(guān)系不協(xié)調(diào)。幼兒期約有50%~60%多動(dòng)癥兒童在2~3歲時(shí)就顯得與其他小孩不一樣，特別不聽(tīng)話(huà)，難管教，睡眠不安，常有遺尿，大多飲食差，培養(yǎng)排便、睡眠習(xí)慣均困難。學(xué)齡前期癥狀漸明顯，干事注意力不集中，注意時(shí)間短暫，活動(dòng)過(guò)多，不能**，愛(ài)發(fā)脾氣，不服管理，缺乏自控能力，參加集體活動(dòng)困難，情緒不穩(wěn)，破壞東西，玩具滿(mǎn)地撒，不愛(ài)惜，不整理，對(duì)動(dòng)物殘忍，有攻擊性、沖動(dòng)生行為，常和小朋友打鬧。學(xué)齡期多動(dòng)癥的一切癥狀都顯露出來(lái)，如注意力集中時(shí)間短暫，上課不專(zhuān)心聽(tīng)課，容易分散注意力，學(xué)習(xí)困難，不能完成作業(yè)，忍受挫折的耐受性差，對(duì)刺激的反應(yīng)過(guò)強(qiáng)，沖動(dòng)任性，情緒不穩(wěn)，有攻擊行為，與同伴相處困難，是班上的"小丑"。中學(xué)時(shí)期活動(dòng)過(guò)多可能逐漸減少，仍注意力集中困難，接受教育能力遲鈍，缺乏自尊心和動(dòng)力，辦事不可靠,有攻擊性、沖動(dòng)性行為，對(duì)刺激反應(yīng)過(guò)強(qiáng)，有過(guò)失行為，情緒波動(dòng)，說(shuō)謊，逃學(xué)，容易發(fā)生事故或少年犯罪。成年時(shí)期多動(dòng)明顯減少，仍有半數(shù)以上的人和正常人有所不同。多數(shù)人注意容易轉(zhuǎn)移，沖動(dòng)。上海小孩愛(ài)玩手機(jī)脾氣暴躁老師好